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Entrenamiento con pesas sin lesiones: más de 350 fotos paso a paso que incluyen qué-
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Última actualización el 16 dic 2023 08:31:39 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones
Características del artículo
- Estado
- Publication Date
- 2016-01-01
- Pages
- 294
- ISBN
- 9780996263818
- Publication Year
- 2016
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Weight Training Without Injury : over 350 Step-By-Step Pictures Including What Not to Do!
- Illustrator
- Yes
- Publisher
- Regalis Publishing
- Genre
- Sports & Recreation
- Topic
- Bodybuilding & Weight Training
- Number of Pages
- 294 Pages
Acerca de este producto
Product Information
The exercise will never hurt you--only improper form causes injury. Master the essentials of proper weight training and be safe while performing the squat, lunge, leg press, lat pulldown, reverse fly, bench press, chest fly, shoulder press, shoulder raise, biceps curl, triceps extension, plank, and more! With over 350 full-color, step-by-step photos, WEIGHT TRAINING WITHOUT INJURY'S unique, revolutionary approach teaches right from wrong at every step with meticulous attention to detail. Stellabotte and Straub's mission is simple: to enable you to master proper form and prevent injury when lifting weights. This book blends 50 years of experience and success with current scientific research (over 90 peer-reviewed publications are referenced)--all explained simply and organized in a clear format that is easy to follow. The techniques learned here can be applied to exercises found in any bodybuilding, strength training or resistance training manual or program, making WEIGHT TRAINING WITHOUT INJURY indispensable for the beginner, the seasoned gym goer, and the professional trainer.
Product Identifiers
Publisher
Regalis Publishing
ISBN-10
0996263810
ISBN-13
9780996263818
eBay Product ID (ePID)
215925457
Product Key Features
Book Title
Weight Training Without Injury : over 350 Step-By-Step Pictures Including What Not to Do!
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Bodybuilding & Weight Training
Publication Year
2016
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation
Number of Pages
294 Pages
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv546.S727 2016
Copyright Date
2017
Target Audience
Trade
Lccn
2015-937998
Dewey Decimal
613.713
Dewey Edition
23
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Miraculously, it arrived in undamaged condition with the bubble mailer torn open. However, you’d figure that when paying $75 it would come in a more protective container like a box, giving it a better chance of survival??!!