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No More Sleepless Nights - Hauri, Peter (Libro de bolsillo)-

Name: No More Sleepless Nights - Hauri, Peter (Libro de bolsillo)
Brand: Hauri, Peter
Price: 28.08 EUR
Availability: InStock

Estado:

Nuevo

Precio:

USD29,99

Aproximadamente28,08 EUR

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Características del artículo

Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

Brand: Hauri, Peter

ISBN: 9780471149040

Book Title: No more Sleepless Nights

Publisher: Wiley & Sons, Incorporated, John

Item Length: 8.9 in

Edition: 2

Publication Year: 1996

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.9 in

Author: Shirley Linde, Peter Hauri

Features: Revised

Genre: Health & Fitness

Topic: Health Care Issues, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders

Item Weight: 12.8 Oz

Item Width: 5.9 in

Number of Pages: 304 Pages

Acerca de este producto

Product Information

& "The best book this reviewer has seen on insomnia." Library Journal "Make sleep as easy as falling out of bed." USA Today "At last, an authoritative, sensible book for all those with trouble sleeping; this is wonderfully written and offers real help." Rosalind D. Cartwright, Ph.D. , Director, Sleep Disorder Center RushPresbyterianSt. Luke s Medical Center, Chicago "Nearly everything you always wanted to know about sleep and what can go wrong with it . . . with stepbystep suggestions." Publishers Weekly This newly revised edition of Dr. Hauri's internationally acclaimed sleep therapy program offers you much more than helpful hints. You'll learn what works and what doesn't, ways to evaluate the latest insomnia treatments, and how to create your own customized sleep therapy program. With this easytofollow advice, there's no longer any reason to lose precious sleep. Whether your sleep problem is chronic or occasional, No More Sleepless Nights is the best remedy available.

Product Identifiers

Publisher

Wiley & Sons, Incorporated, John

ISBN-10

0471149047

ISBN-13

9780471149040

eBay Product ID (ePID)

246201

Product Key Features

Edition

Book Title

No more Sleepless Nights

Number of Pages

304 Pages

Language

English

Publication Year

1996

Topic

Health Care Issues, Healthy Living, Sleep & Sleep Disorders

Illustrator

Yes

Features

Revised

Genre

Health & Fitness

Author

Shirley Linde, Peter Hauri

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.9 in

Item Weight

12.8 Oz

Item Length

8.9 in

Item Width

5.9 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Dewey Edition

Lccn

96-007758

Dewey Decimal

616/.8'498

Edition Description

Revised Edition

Lc Classification Number

Rc548.H385 1996

Table of Content

Many Suffer, Few Are Treated. The Facts About Sleep. What Kind of Insomniac Are You? Keeping a Sleep Log. Three Things Every Insomniac Should Do. The Room You Sleep In. Getting into the Right Frame of Mind. Bedtime Relaxation Techniques. Learn to Manage Your Stress All Day. Make Your Diet Work for Your Sleep. Make Exercise Work for Your Sleep. Resetting Your Sleep Clock. Night Work, Jet Lag, and Seasonal Affective Disorder (SAD). Medical Causes. How to Kick the Sleeping Pill Habit. Other Sleep Disorders. When You Need Further Help. Appendix. Glossary. Index.

1996

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