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How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time: Using evidence-based low-inten
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Última actualización el 25 may 2024 11:32:08 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones
Características del artículo
- Estado
- ISBN
- 9781472143990
- Publication Year
- 2020
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time: Using Evidence-Based Low-Intensity Cbt
- Item Height
- 176mm
- Publisher
- Little, Brown Book Group
- Topic
- Coping with Illness
- Item Width
- 108mm
- Item Weight
- 140g
- Number of Pages
- 208 Pages
Acerca de este producto
Product Information
Improving Access to Psychological Therapies (IAPT), initiated in 2008, has made psychological therapy more accessible to those in need. This series of self-help titles is the first to be created specifically for low-intensity IAPT, and all titles follow an evidence-based cognitive behavioural therapy (CBT) approach which is the treatment of choice for depression and anxiety disorders. They are written by authors with considerable experience in the field of CBT self-help research, training and clinical practice. This book is the perfect resource for helping you beat fears and phobias, either by yourself or in conjunction with the support of an IAPT service. It is written in a friendly, engaging (and jargon-free!) style and encourages interactive reading through tables, illustrations and worksheets. Real-life case studies illustrate the use of the therapy and demonstrate how you can gradually overcome your fear of the thing that frightens you. This book will help you to understand your phobia and face your fears through graded exposure therapy.
Product Identifiers
Publisher
Little, Brown Book Group
ISBN-13
9781472143990
eBay Product ID (ePID)
19046529075
Product Key Features
Book Title
How to Beat Fears and Phobias One Step at a Time: Using Evidence-Based Low-Intensity Cbt
Format
Paperback
Language
English
Topic
Coping with Illness
Publication Year
2020
Number of Pages
208 Pages
Dimensions
Item Height
176mm
Item Width
108mm
Item Weight
140g
Additional Product Features
Series Title
How to Beat
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Descripción del artículo del vendedor
Información de vendedor profesional
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Monster Bookshop
Unit 4-6 Victoria Buildings
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LE8 8AW
United Kingdom
Número de IVA:
- GB 997868124
Número de inscripción en el Registro Mercantil:
- 07860645
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- 07860645
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