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Shape Up With Pilates ultimate guide to sculpting, strengthening by Lynne Robins

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Última actualización el 23 dic 2023 21:35:35 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

Ex Libris: No

Narrative Type: Non-Fiction

Book Series: Shape Up With Pilates by Lynne Robinson

Personalise: No

Signed By: None

Subject 1: Lifestyle

Subject: Women's Health & Lifestyle

Subject 2: Women's Health

Subject 3: Fitness through Aerobics

Inscribed: No

Signed: No

Vintage: No

Country/Region of Manufacture: United Kingdom

Personalised: No

Character: None

Original Language: English

Features: None

Edition: None

Type: Books

ISBN: 9780857835895

Publication Year: 2020

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Shape Up with Pilates: the Ultimate Guide to Sculpting, Strengthening and Streamlining Your Body

Item Height: 248mm

Author: Lynne Robinson

Publisher: Octopus

Topic: Health

Item Width: 210mm

Item Weight: 780g

Number of Pages: 224 Pages

Acerca de este producto

Product Information

'Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly' Sophie Dahl SHAPE UP WITH PILATES is an innovative regime of 20 targeted step-by-step workouts, clearly explained and illustrated, and designed to give you a streamlined torso that will retain its natural curves. Organised into 4-week programmes of varying lengths it includes: 7 x 20-minute workouts per week 5 x 30-minute workouts per week 3 x 45-minute workouts per week Plus advice on which exercises to do for particular problem areas, such as the waistline and tummy, bottom, thighs, upper arms or upper back, tips on how to incorporate exercise into your life, the benefits for mental health and wellbeing, and how to improve your diet. In just 3 months Lynne promises you can change your shape and sculpt parts of your body you had long forgotten. You will feel the benefits within the first few weeks and others will soon start to notice the changes as you begin to look taller and slimmer. Within three months you will both look and feel like a new person!

Product Identifiers

Publisher

Octopus

ISBN-13

9780857835895

eBay Product ID (ePID)

26046592991

Product Key Features

Book Title

Shape Up with Pilates: the Ultimate Guide to Sculpting, Strengthening and Streamlining Your Body

Author

Lynne Robinson

Format

Paperback

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2020

Number of Pages

224 Pages

Dimensions

Item Height

248mm

Item Width

210mm

Item Weight

780g

Additional Product Features

Title_Author

Lynne Robinson

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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MO THADHA

UNIT 17, VULCAN HOUSE

VULCAN ROAD

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