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How to Just Eat It A Step-by-Step Guide to Escaping Diets by Laura Thomas PB NEW

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Nuevo

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Última actualización el 23 dic 2023 21:35:40 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

Personalised: No

Country/Region of Manufacture: United Kingdom

Subject 1: Feminist Criticism

Book Series: Sharpe

Ex Libris: No

Subject 2: Family & Lifestyle Eating Disorders

Book Title: How to Just Eat It A Step-by-Step Guide to Escapin

Intended Audience: Young Adults

Signed By: Alan Moore

Subject 3: Psychology & Eating Disorders

Narrative Type: Non-Fiction

Genre: Health, Treatments & Medicine

Personalise: No

Inscribed: No

Signed: No

Vintage: No

Character: None

ISBN: 9781529043693

Subject Area: Gender Issues, Physical Therapy

Publication Name: How to Just Eat It: a Step-By-Step Guide to Escaping Diets and Finding Food Freedom

Publisher: Pan Macmillan

Subject: Zoology

Publication Year: 2021

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Item Height: 227mm

Author: Laura Thomas

Item Width: 186mm

Item Weight: 725g

Number of Pages: 272 Pages

Acerca de este producto

Product Information

'Laura is a fire starter of the revolution in how we think about food, eating and our bodies' Red Laura Thomas PhD shows you how to actually break the diet cycle and free yourself from restrictive dieting and punishing exercise, one step at a time. How to Just Eat It is a practical and interactive guide from bestselling author of Just Eat It and Registered Nutritionist Laura Thomas PhD. This book contains more than eighty activities - from journalling to self-care techniques - to help you reframe your approach to food and eating and find an escape from diets and restriction. Beginning with simple exercises for changing your mindset, Thomas shows how to use easy everyday tools to break free from prevailing diet mentality, understand fullness cues, and nurture a neutral, judgement-free approach to food. Thanks to expert step-by-step guidance and support through the principles of Intuitive Eating as well as other therapeutic practices, the book will prepare you with a range of personalised tools and skills that give structure to a new and better relationship with food and your body.

Product Identifiers

Publisher

Pan Macmillan

ISBN-13

9781529043693

eBay Product ID (ePID)

4046607712

Product Key Features

Subject Area

Gender Issues, Physical Therapy

Author

Laura Thomas

Publication Name

How to Just Eat It: a Step-By-Step Guide to Escaping Diets and Finding Food Freedom

Format

Paperback

Language

English

Subject

Zoology

Publication Year

2021

Type

Textbook

Number of Pages

272 Pages

Dimensions

Item Height

227mm

Item Width

186mm

Item Weight

725g

Additional Product Features

Title_Author

Laura Thomas

Topic

Health, Mental Health, Coping with Illness

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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MO THADHA

UNIT 17, VULCAN HOUSE

VULCAN ROAD

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