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Circuito de entrenamiento en casa: 6 semanas banda de ejercicio entrenamiento y peso corporal...-

Texto original
Home workout circuit training: 6 week exercise band workout & bodyweight...
Texto original
by Atkinson, James | PB | Good
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“Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ”... Más informaciónacerca del estado
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Última actualización el 09 jun 2024 14:57:20 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado
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Libro que se ha leído pero que está en buen estado. Daños mínimos en la tapa, incluidas rozaduras, pero sin roturas ni agujeros. Es posible que no incluya sobrecubierta para tapas duras. Tapa muy poco desgastada. La mayoría de las páginas están en buen estado con muy pocas arrugas o roturas. El texto subrayado a lápiz es prácticamente inexistente, no hay texto resaltado ni anotaciones en los márgenes. No faltan páginas. Consulta el anuncio del vendedor para obtener más información y la descripción de cualquier posible imperfección. Ver todas las definiciones de estadose abre en una nueva ventana o pestaña
Notas del vendedor
“Former library book; Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ...
Binding
Paperback
Weight
0 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
9781506124599
Book Title
Home Workout Circuit Training : 6 Week Exercise Band Workout and Bodyweight Training for Fat Loss, Strength and Muscle Tone
Publisher
CreateSpace
Item Length
9 in
Publication Year
2015
Format
Trade Paperback
Language
English
Item Height
0.3 in
Author
James Atkinson
Genre
Health & Fitness
Topic
Exercise
Item Weight
10.3 Oz
Item Width
6 in
Number of Pages
154 Pages

Acerca de este producto

Product Information

Circuit training is an amazing way to burn fat, tone up and transform your entire body! Circuit training can also be done easily from the comfort of your own home! If you are looking for a home workout fitness routine that: Is perfect for home workouts Uses minimal fitness equipment and utilises bodyweight training Is a progressive workout routine designed for fast, sustainable results in weight loss and muscle tone Is designed to effectively burn fat, tone muscle and develop cardiovascular fitness Won't take you more than 30 minutes each training session Keeps you motivated with planning and mind-set training Then this is the one for you! Hi, I'm James Atkinson (Jim to my friends and readers). I'm a qualified personal trainer/ fitness coach, competing bodybuilder and I love to help others reach their fitness goals. I have been training for over twenty years. This training has taken me from long distance running to bodybuilding competition and a bunch of stuff in-between. It is fair to say that I have learned the secrets of weight loss and fitness from my own personal journey. I have been fat, skinny and muscle bound throughout my fitness career and I really feel fulfilment from helping and advising others when it comes to their goals. So I have designed this home workout training routine to effectively burn fat, tone muscle and develop cardiovascular fitness. In this day and age, the pace of life is fast for many, and there are probably millions of people that would say that they haven't got enough time to lose fat, tone up or work on developing their fitness. But my home workout routine is not something that will take up hours of your day, I can tell you that you won't even need to train every day, you just have to follow the routine that will last less than 30 minutes for a maximum of four days per week and each week, you will have a slight upgrade to the previous week. This type of consistent progressive training is a sure fire way to get your fitness results! If I were looking for fat loss, muscle tone and total body fitness and I did not have access to a gym, this is what I would do. Be warned! Although this is a "stand alone" fitness routine, I would NOT recommend this to the beginner to fitness, some of the exercises may be too advanced for someone just starting out. If you do happen to be a beginner, I would recommend my "Home workout for beginners"fitness routine. The home workout for beginners routine was designed as a "prequel" to this and if you were to start with it, and then decide to try this, you will find that it follows on very nicely. By all means, grab both of these books and plan for a 12 week progressive home workout routine instead of just 6. You will learn how important the planning aspect of your new routine is in both of these books. Having a longer plan does help many people have extra focus when it comes to a new workout routine, but again, everyone is different and this will not be right for all. Whatever path that you decide to go down I will wish you the best of luck and Il see you on the inside! Please remember that I am always happy to help where I can, so give me a shout if you get stuck or have any questions. All the best Jim

Product Identifiers

Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1506124593
ISBN-13
9781506124599
eBay Product ID (ePID)
208608745

Product Key Features

Book Title
Home Workout Circuit Training : 6 Week Exercise Band Workout and Bodyweight Training for Fat Loss, Strength and Muscle Tone
Number of Pages
154 Pages
Language
English
Publication Year
2015
Topic
Exercise
Genre
Health & Fitness
Author
James Atkinson
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.3 in
Item Weight
10.3 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Target Audience
Trade

Descripción del artículo del vendedor

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