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Power Calisthenics Paul Wade - Imagen 1 de 1

Power Calisthenics von Paul Wade (2018, Taschenbuch)

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Wade zeigt, wie du das Training richtig planst, Einheiten und Wiederholungen effektiv einsetzt und dich von Progression zu Progression weiterentwickelst - bis du dein Ziel erreicht hast: maximale Muskelkraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit!