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Fundamentos científicos y aplicaciones prácticas de la periodización por Haff: usado-

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Última actualización el 21 jun 2024 16:01:56 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

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Estado: En buen estado: Libro que se ha leído pero que está en buen estado. Daños mínimos en la tapa, ... En buen estado: Libro que se ha leído pero que está en buen estado. Daños mínimos en la tapa, incluidas rozaduras, pero sin roturas ni agujeros. Es posible que no incluya sobrecubierta para tapas duras. Tapa muy poco desgastada. La mayoría de las páginas están en buen estado con muy pocas arrugas o roturas. El texto subrayado a lápiz es prácticamente inexistente, no hay texto resaltado ni anotaciones en los márgenes. No faltan páginas. Consulta el anuncio del vendedor para obtener más información y la descripción de cualquier posible imperfección. Ver todas las definiciones de estadose abre en una nueva ventana o pestaña

Book Title: Scientific Foundations and Practical Applications of Periodizatio

Publication Date: 2024-02-23

Pages: 600

ISBN: 9781492561675

Subject Area: Sports & Recreation

Publication Name: Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization

Publisher: Human Kinetics

Item Length: 11.1 in

Subject: Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year: 2024

Type: Textbook

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 1.3 in

Author: G. Gregory Haff

Item Weight: 58.4 Oz

Item Width: 8.7 in

Number of Pages: 600 Pages

Acerca de este producto

Product Identifiers

Publisher

Human Kinetics

ISBN-10

1492561673

ISBN-13

9781492561675

eBay Product ID (ePID)

23062163711

Product Key Features

Number of Pages

600 Pages

Language

English

Publication Name

Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization

Subject

Bodybuilding & Weight Training, General

Publication Year

2024

Type

Textbook

Author

G. Gregory Haff

Subject Area

Sports & Recreation

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

1.3 in

Item Weight

58.4 Oz

Item Length

11.1 in

Item Width

8.7 in

Additional Product Features

Intended Audience

Scholarly & Professional

LCCN

2023-034531

Dewey Edition

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Dewey Decimal

613.7

Table Of Content

Part I. Foundations of Training Theory Chapter 1. The Training Process Chapter 2. Energetics and Training Chapter 3. Classification of Skills and Types of Training Chapter 4. Understanding Training Loads Part II. Fundamentals of Periodization Chapter 5. Periodization Theory Chapter 6. Multiyear and Annual Training Plans Chapter 7. Mesocycle and Microcycle Training Plans Chapter 8. Training Sessions and Days Part III. Advanced Periodization Topics Chapter 9. Fatigue, Recovery, and Periodization Chapter 10. Periodization of Nutrition Chapter 11. Integration of Monitoring Techniques Into Periodized Training Plans Chapter 12. Periodization Strategies for Optimal Competition Performance Part IV. Training Methods Chapter 13. Strength, Power, and Hypertrophy Training Chapter 14. High-Intensity Interval Training Chapter 15. Speed and Agility Development

Synopsis

The concept of periodization is not new, with the precursors of periodized training dating back more than 2,000 years ago. But it is now obvious that the holistic development of an athlete encompasses more than their physical and tactical training. Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization is the first book of its kind designed to optimize sport performance by integrating both classic and modern periodization theories with recovery methodologies, nutritional interventions, and athlete monitoring guidelines. Written by G. Gregory Haff, a world-leading expert on periodization, Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization incorporates the latest scientific evidence to provide a comprehensive understanding of how to implement planning and programming strategies to enhance physiological adaptations. While other periodization books may discuss training theory, few provide information on how to integrate various training models into the periodization process. Here are just some of the approaches incorporated into Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization : Employing and blending parallel, sequential, and emphasis periodization models to develop athletes Syncing recovery strategies with various phases and periods of training to enhance the adaptational process Manipulating nutritional strategies to magnify performance Using and interpreting monitoring data to adjust an athlete's program in accordance with the periodized plan Applicable for athletes at all levels and in any sport, Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization translates the latest research into usable information that directly enhances programming. You will have access to real-world, practical examples and discussions of how to make scientifically sound programming decisions. A glossary of over 400 terms will help you digest the content. Plus, you will find periodization templates and directions on how to use them to create annual training, mesocycle, and microcycle plans. Templates are provided online via HK Propel to help you easily design periodized programs. Get the most comprehensive resource about periodization ever written, and use scientific evidence to take your periodization programming to the next level with Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization . Earn continuing education credits/units! A continuing education exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes both the book and exam. Note: A code for accessing HK Propel is included with all new print books., Scientific Foundations and Practical Applications of Periodization is the first book of its kind designed to optimize sport performance by integrating classic and modern periodization theories with recovery methodologies, nutritional interventions, and athlete monitoring guidelines.

LC Classification Number

GV546.H32 2025

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2025

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