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La guía completa de alimentación en natación y buceo deportivo: masas-

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ISBN-13: 9781502590725

Type: Does not apply

ISBN: 9781502590725

Book Title: Guida Completa All'alimentazione Nel Nuoto e Nell' Immersione Sportiva : Massimizza il Tuo Potenziale

Publisher: CreateSpace

Item Length: 9 in

Publication Year: 2014

Format: Trade Paperback

Language: Italian

Item Height: 0.3 in

Author: Joseph Correa (Nutrizionista Dello Sport Certificato)

Genre: Sports & Recreation

Topic: Swimming & Diving

Item Weight: 9.9 Oz

Item Width: 6 in

Number of Pages: 148 Pages

Acerca de este producto

Product Information

La Guida Completa all'Alimentazione nel nuoto e nell'immersione sportiva ti insegner come incrementare il tuo RMR (tasso metabolico a riposo) per accelerare il tuo metabolismo e aiutarti a cambiare il tuo corpo in meglio. Imparare come mantenersi al top della forma e raggiungere il tuo peso ideale attraverso un'alimentazione intelligente che ti permette di performare al meglio. Mangiare carboidrati complessi, proteine, e grassi naturali nella giusta quantit e percentuale come anche incrementare il tuo RMR ti render pi veloce, pi agile, e pi resistente.Questo libro ti aiuter a:-Prevenire la disidratazione-Prevenire la comparsa di crampi. -Stancarti meno.-Riprenderti velocemente dopo competizioni o allenamenti.-Avere pi energia prima, durante, e dopo una competizione.Mangiando nel modo giusto e migliorando il modo in cui alimenti il tuo corpo ridurrai anche gli infortuni e sarai meno incline ad essi in futuro. L' essere troppo pesante o troppo esile sono due ragioni comuni che causano infortuni ed la ragione principale per la quale molti atleti hanno problemi nel raggiungere la loro performance migliore. Vengono spiegati nel dettaglio tre piani di alimentazione. Puoi scegliere qual' il migliore per te in base alla tua condizione fisica generale. Uno dei primi cambiamenti notati dalle persone che hanno iniziato questo piano alimentare la resistenza. Esse si sentono meno stanche e con pi energia. Qualsiasi atleta voglia essere nella migliore forma possibile di sempre ha bisogno di leggere questo libro e di iniziare a fare cambiamenti a lungo termine che li porteranno dove vogliono arrivare. Non importa dove sei ora o cosa stai facendo, puoi sempre migliorare te stesso. MANGIA BENE PER VINCERE DI Pi!Joseph Correa un nutrizionista dello sport certificato ed un atleta professionista.(c) 2014 Correa Media Group

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Publisher

CreateSpace

ISBN-10

1502590727

ISBN-13

9781502590725

eBay Product ID (ePID)

204246361

Product Key Features

Book Title

Guida Completa All'alimentazione Nel Nuoto e Nell' Immersione Sportiva : Massimizza il Tuo Potenziale

Number of Pages

148 Pages

Language

Italian

Publication Year

2014

Topic

Swimming & Diving

Genre

Sports & Recreation

Author

Joseph Correa (Nutrizionista Dello Sport Certificato)

Format

Trade Paperback

Dimensions

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0.3 in

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9.9 Oz

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