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The Power of Stretching: Simple Practices to Promote Wellbeing (2), Doto, Bob, N

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Última actualización el 28 may 2024 05:53:47 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

ISBN: 1592339360

Publication Name: Fair Winds Press

Publication Year: 2020

Format: Hardcover

Language: English

Book Title: The Power of Stretching: Simple Practices to Promote Wellbeing: Volume 2

Item Height: 210mm

Author: Bob Doto

Publisher: Fair Winds Press

Topic: Mental Health

Item Width: 160mm

Number of Pages: 128 Pages

Acerca de este producto

Product Information

With the aid of beautiful illustrations and easy-to-access organization, teacher and licensed massage therapist Bob Doto teaches you how and what to stretch to reclaim your power and well-being-including 60 specific stretches spanning from your head to your toes. Stretching is accessible to anyone, is quick and easy, can be done in most environments, and has proven to relieve pain, increase rates of recovery, as well as help manage stress and anxiety. With The Power of Stretching, quickly gain an understanding of this powerful tool. First, you'll learn: Why we stretch and why it feels good The basic anatomy of stretching The benefits of stretching General guidelines for performing stretches Then find out how to stretch every part of your body using 60 different stretches, with a color-coded map of the regions of the body to use as a reference. Each stretch discussed includes an image, bulleted instructions, and helpful notes and tips. Another section helps you pinpoint the stretches that are right for you based on common occupational and sports activity profiles, along with common injury profiles. Each entry provides information on how the activity or injury relates to the body, interesting facts and statistics, as well as references to the appropriate stretches for rehabilitation. Feel better faster with this elegantly designed guide to stretching.

Product Identifiers

Publisher

Fair Winds Press

ISBN-13

9781592339365

eBay Product ID (ePID)

24046518210

Product Key Features

Book Title

The Power of Stretching: Simple Practices to Promote Wellbeing: Volume 2

Author

Bob Doto

Format

Hardcover

Language

English

Topic

Mental Health

Publication Year

2020

Number of Pages

128 Pages

Dimensions

Item Height

210mm

Item Width

160mm

Additional Product Features

Title_Author

Bob Doto

Series Title

The Power of ...

Country/Region of Manufacture

United States

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GBP 9,99 (aprox. 11,75 EUR)	GBP 9,99 (aprox. 11,75 EUR)	Estados Unidos	Envío estándar (Standard Int'l Postage)	Entrega prevista entre el mar. 4 jun. y el vie. 21 jun. a 43230 El vendedor envía en un plazo de 1 día después de que el pago se haya hecho efectivo.

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