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Twenty One Days to a New You: Dare to be Yourself!: Eight Steps to Transforming
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Última actualización el 10 jun 2024 21:03:30 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones
Características del artículo
- Estado
- ISBN
- 9781409103035
- Publication Year
- 2011
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Twenty One Days to a New You: Dare to Be Yourself!
- Item Height
- 130mm
- Publisher
- Orion Publishing Group
- Topic
- Popular Psychology
- Item Width
- 199mm
- Item Weight
- 234g
- Number of Pages
- 240 Pages
Acerca de este producto
Product Information
Difficult life experiences can mean that we judge ourselves too harshly, believing everything our 'inner voice' says about us to be true. Dr Cecilia d'Felice, award-winning psychologist and broadcaster, weaves her own traumatic and ultimately successful personal story around life-changing exercises. Her 21-day programme - the time it takes to form a habit - is designed to reshape our negative thinking, releasing the potential we each have to live life to the full. Using cognitive behavioural therapy and 'mindfulness', you can learn to embrace acceptance and set yourself free from your past; say 'Yes!' whenever an opportunity arises to learn something new about yourself; and learn to treat yourself well - inside and out.
Product Identifiers
Publisher
Orion Publishing Group
ISBN-13
9781409103035
eBay Product ID (ePID)
97704404
Product Key Features
Book Title
Twenty One Days to a New You: Dare to Be Yourself!
Format
Paperback
Language
English
Topic
Popular Psychology
Publication Year
2011
Number of Pages
240 Pages
Dimensions
Item Height
130mm
Item Width
199mm
Item Weight
234g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Descripción del artículo del vendedor
Información de vendedor profesional
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Número CRN:
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