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Developing Endurance (rendimiento deportivo) (Spor, Strength, Associac..-

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Características del artículo

Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

PublishedOn: 2012-03-22

Title: Developing Endurance (Sports Performance) (Sport Performance Ser

ISBN: 9780736083270

EAN: 9780736083270

Subject Area: Sports & Recreation, Health & Fitness, Education, Medical

Publication Name: Developing Endurance

Publisher: Human Kinetics

Item Length: 10 in

Subject: Training, Bodybuilding & Weight Training, General, Physical Education, Physiology

Publication Year: 2012

Series: Nsca Sport Performance Ser.

Type: Textbook

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.8 in

Author: Nsca -National Strength & Conditioning Association

Item Weight: 23.2 Oz

Item Width: 7 in

Number of Pages: 312 Pages

Acerca de este producto

Product Identifiers

Publisher

Human Kinetics

ISBN-10

0736083278

ISBN-13

9780736083270

eBay Product ID (ePID)

110827274

Product Key Features

Number of Pages

312 Pages

Language

English

Publication Name

Developing Endurance

Publication Year

2012

Subject

Training, Bodybuilding & Weight Training, General, Physical Education, Physiology

Type

Textbook

Author

Nsca -National Strength & Conditioning Association

Subject Area

Sports & Recreation, Health & Fitness, Education, Medical

Series

Nsca Sport Performance Ser.

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.8 in

Item Weight

23.2 Oz

Item Length

10 in

Item Width

7 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

LCCN

2011-044117

Reviews

"Developing Endurance will be a critical asset to any coach or athlete who aspires to apply the science of training to conditioning. " George Dallam, PhD -- Author of Championship Triathlon Training

CLASSIFICATION_METADATA

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Illustrated

Yes

Table Of Content

Chapter 1 Physiology of Endurance Sport Training Chapter 2 Endurance Tests and Assessments Chapter 3 Endurance Training Principles and Considerations Chapter 4 Endurance Sport Nutrition and Hydration Chapter 5 Aerobic Endurance Development Chapter 6 Anaerobic and Muscle Endurance Development Chapter 7 Resistance Training Programs for Endurance Sports Chapter 8 Running Chapter 9 Cycling Chapter 10 Swimming Chapter 11 Triathlon

Synopsis

The popularity of endurance sports continues to grow worldwide. Now, from the National Strength and Conditioning Association comes the definitive resource for developing the endurance training programs that maximize performance and minimize injuries., Runners, cyclists, swimmers, rowers, triathletes, and ultradistance athletes must sustain performance at a high level to come out on top. Developing Endurance shows how to achieve optimal stamina to race your best through science-based aerobic, anaerobic, and resistance training. Written by 11 top experts in the National Strength and Conditioning Association, the top sport conditioning organization in the world, this guide provides both the background information and the exercises, drills, workouts, and programs for ultimate results. Athletes and coaches will appreciate the assessment tools, analyses, and instruction to define specific needs and establish effective training goals. Armed with these tools and information, you can create the ideal personalized training program for your sport and avoid lengthy plateaus while taking performance to the highest level., Runners, cyclists, swimmers, rowers, triathletes, and ultradistance athletes must sustain performance at a high level to come out on top. Developing Endurance shows how to achieve optimal stamina to race your best through science-based aerobic, anaerobic, and resistance training. Written by 11 top experts in the National Strength and Conditioning Association, the top sport conditioning organization in the world, this guide provides both the background information and the exercises, drills, workouts, and programs for ultimate results. Athletes and coaches will appreciate the assessment tools, analyses, and instruction to define specific needs and establish effective training goals. Armed with these tools and information, you can create the ideal personalized training program for your sport and avoid lengthy plateaus while taking performance to the highest level. Earn continuing education credits/units! A continuing education course and exam that uses this book is also available. It may be purchased separately or as part of a package that includes all the course materials and exam.

LC Classification Number

GV481.D47 2012

2012

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2 Lester Way

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03800600

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