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Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder, 2nd Edition-Mark Freeston

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Última actualización el 08 jun 2024 14:05:49 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

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Estado: En muy buen estado: Libro que se ha leído y que no tiene un aspecto nuevo, pero que está en un ... En muy buen estado: Libro que se ha leído y que no tiene un aspecto nuevo, pero que está en un estado excelente. No hay desperfectos visibles en la tapa y se incluye sobrecubierta, si procede, para las tapas duras. Todas las páginas están en perfecto estado, sin arrugas ni roturas y no falta ninguna. El texto no está subrayado ni resaltado de forma alguna, y no hay anotaciones en los márgenes. Puede presentar marcas de identificación mínimas en la contraportada o las guardas. Muy poco usado. Consulta el anuncio del vendedor para obtener más información y la descripción de cualquier posible imperfección. Ver todas las definiciones de estadose abre en una nueva ventana o pestaña

Title: Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder, 2nd Edition (

ISBN: 9781472107428

EAN: 9781472107428

Publication Year: 2015

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Item Height: 198mm

Author: Kevin Meares, Mark Freeston

Publisher: Little, Brown Book Group

Topic: Coping with Illness, Opinion of the People

Item Width: 128mm

Item Weight: 361g

Number of Pages: 464 Pages

Acerca de este producto

Product Information

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. Up to 44 in every 1000 adults suffer from a condition known as Generalised Anxiety Disorder. This is much more than the normal worrying we all do - it can be a debilitating disorder leading to significant personal and social problems and sometimes financial loss. Using established and proven CBT techniques, expert clinicians Kevin Meares and Mark Freeston help readers to understand that it is their propensity to worry, not the multitude of problems they worry about, that is the root of the problem. The user-friendly, step-by-step approach explains why they worry, how to recognise what feeds it and develop effective methods of dealing with it. With each step the authors introduce new ideas that add to the picture of worry, and use questionnaires, exercises and tasks to help the reader understand and then challenge unhelpful habits and beliefs.

Product Identifiers

Publisher

Little, Brown Book Group

ISBN-13

9781472107428

eBay Product ID (ePID)

209429404

Product Key Features

Book Title

Overcoming Worry and Generalised Anxiety Disorder, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Author

Kevin Meares, Mark Freeston

Format

Paperback

Language

English

Topic

Coping with Illness, Opinion of the People

Publication Year

2015

Type

Textbook

Number of Pages

464 Pages

Dimensions

Item Height

198mm

Item Width

128mm

Item Weight

361g

Additional Product Features

Title_Author

Kevin Meares, Mark Freeston

Topic Area

Personality Psychology

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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