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Libro de bolsillo Cómo hacer que te pasen cosas buenas-
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N.º de artículo de eBay:326084136188
Características del artículo
- Estado
- ISBN
- 9786070756924
- Publication Year
- 2022
- Format
- Trade Paperback
- Language
- Spanish
- Book Title
- Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas
- Item Length
- 9.1 in
- Publisher
- Editorial Planeta, S. A.
- Genre
- Self-Help
- Topic
- Personal Growth / Happiness, Personal Growth / General, Emotions
- Item Width
- 5.9 in
- Number of Pages
- 232 Pages
Acerca de este producto
Product Information
"Las cosas buenas precisan un plan" Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo... ENGLISH DESCRIPTION An empowering journey through the mechanisms of the mind from one of the world's leading mental health experts. For those in pursuit of a better life, psychiatrist Marian Rojas Estapé presents the essential guide to neuroscience-driven mindfulness. Understanding your brain, managing your emotions, and being aware of your responses to stressors can give you greater self-control. Rather than a gimmicky guidebook, this is a thorough look at how our brains react to stress, threats, hyperstimulation, and the vices of our digital age. With proven techniques backed by solid, up-to-date psychiatric research, Estapé teaches us how to make the best of our lives. Combining science, psychology, and philosophy, Estapé delivers practical advice about how we can cultivate a happy existence. This includes understanding the parts of the brain, setting healthy goals and objectives, strengthening willpower, cultivating emotional intelligence, developing assertiveness, avoiding excessive self-criticism and self-demand, and mastering the proven art of optimism.
Product Identifiers
Publisher
Editorial Planeta, S. A.
ISBN-10
6070756924
ISBN-13
9786070756924
eBay Product ID (ePID)
19057288890
Product Key Features
Book Title
Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas
Format
Trade Paperback
Language
Spanish
Topic
Personal Growth / Happiness, Personal Growth / General, Emotions
Publication Year
2022
Genre
Self-Help
Number of Pages
232 Pages
Dimensions
Item Length
9.1 in
Item Width
5.9 in
Additional Product Features
Target Audience
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Descripción del artículo del vendedor
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