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Power-up Pilates: Power and poise for daily life by Shipside, Steve. paperback.

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Estado: En muy buen estado: Libro que se ha leído y que no tiene un aspecto nuevo, pero que está en un ... En muy buen estado: Libro que se ha leído y que no tiene un aspecto nuevo, pero que está en un estado excelente. No hay desperfectos visibles en la tapa y se incluye sobrecubierta, si procede, para las tapas duras. Todas las páginas están en perfecto estado, sin arrugas ni roturas y no falta ninguna. El texto no está subrayado ni resaltado de forma alguna, y no hay anotaciones en los márgenes. Puede presentar marcas de identificación mínimas en la contraportada o las guardas. Muy poco usado. Consulta el anuncio del vendedor para obtener más información y la descripción de cualquier posible imperfección. Ver todas las definiciones de estadose abre en una nueva ventana o pestaña

ISBN: 9781904902041

Publication Year: 2004

Format: Mixed Media

Language: English

Book Title: Power-Up Pilates: Power and Poise for Daily Life

Item Height: 210mm

Author: Steve Shipside

Publisher: Infinite Ideas The Limited

Topic: Health

Item Width: 171mm

Number of Pages: 238 Pages

Acerca de este producto

Product Information

Steve shows how you get the most out of your hard work by putting into practice the inside secrets of top Pilates practitioners. Here you'll discover how to: park your pelvis; breathe like a yogi - out with the bad air, in with the good air; enjoy a mat work masterclass - craft a cathedral, don't knock up a shed; find your psoas (and know what to do with it when you have); work a small ball- because sometimes the best things come in small packages; body roll the Yamuna way - a peek into the more exotic methods lurking on the fringes of Pilates; and, heighten body awareness. In Perfect Pilates , fitness specialist Steve Shipside shows you how to get the most out of your Pilates without hugging trees or spending too much time at the scrum machine.

Product Identifiers

Publisher

Infinite Ideas The Limited

ISBN-13

9781904902041

eBay Product ID (ePID)

90196710

Product Key Features

Book Title

Power-Up Pilates: Power and Poise for Daily Life

Author

Steve Shipside

Format

Mixed Media

Language

English

Topic

Health

Publication Year

2004

Number of Pages

238 Pages

Dimensions

Item Height

210mm

Item Width

171mm

Additional Product Features

Title_Author

Steve Shipside

Series Title

52 Brilliant Ideas

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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