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Everyday Mindfulness for OCD - 9781626258921

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Última actualización el 18 jun 2024 10:15:35 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

ISBN: 9781626258921

Publication Year: 2017

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Everyday Mindfulness for Ocd: Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully

Item Height: 176mm

Author: Jon Hershfield, Shala Nicely

Publisher: New Harbinger Publications

Topic: Medicine, Opinion of the People

Item Width: 126mm

Item Weight: 200 g

Number of Pages: 200 Pages

Acerca de este producto

Product Information

Don t just survive thrive. In Everyday Mindfulness for OCD, two experts in obsessive-compulsive disorder (OCD) offer a blend of mindfulness, humor, and self-compassion to help you stop dwelling on what s wrong and start enhancing what s right leading to a more joyful life.If you ve been diagnosed with OCD, you already understand how your obsessive thoughts, compulsive behavior, and need for rituals can interfere with everyday life. Maybe you ve already undergone therapy or are in the midst of working with a therapist. It s important for you to know that life doesn t end with an OCD diagnosis. In fact, it s possible to not only to live with the disorder, but also live joyfully. This practical and accessible guide will show you how.In Everyday Mindfulness for OCD, you ll discover how you can stay one step ahead of your OCD. You ll learn about the world of mindfulness, and how living in the present moment non-judgmentally is so important when you have OCD. You ll also explore the concept of self-compassion what it is, what it isn t, how to use it, and why people with OCD benefit from it. Finally, you ll discover daily games, tips, and tricks for outsmarting your OCD, meditations and mindfulness exercises, mantras, affirmations, and much, much more.Living with OCD is challenging but it doesn t have to define you. If you re tired of focusing on how hard living with OCD is and are looking for fun ways to make the most of your unique self, this book will be a breath of fresh air.

Product Identifiers

Publisher

New Harbinger Publications

ISBN-13

9781626258921

eBay Product ID (ePID)

240042648

Product Key Features

Book Title

Everyday Mindfulness for Ocd: Tips, Tricks, and Skills for Living Joyfully

Author

Jon Hershfield, Shala Nicely

Format

Paperback

Language

English

Topic

Medicine, Opinion of the People

Publication Year

2017

Type

Textbook

Number of Pages

200 Pages

Dimensions

Item Height

176mm

Item Width

126mm

Item Weight

200 g

Additional Product Features

Title_Author

Shala Nicely, Jon Hershfield

Country/Region of Manufacture

United States

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