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The Mindfulness Workbook for OCD - 9781684035632
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Última actualización el 24 jun 2024 09:45:49 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones
Características del artículo
- Estado
- ISBN
- 9781684035632
- Publication Year
- 2021
- Type
- Textbook
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The Mindfulness Workbook for OCD: A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- Item Height
- 251mm
- Publisher
- New Harbinger Publications
- Topic
- Coping with Illness, Opinion of the People
- Item Width
- 204mm
- Item Weight
- 475g
- Number of Pages
- 232 Pages
Acerca de este producto
Product Information
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge.Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD. With this workbook, you will develop present-moment awareness, learn to challenge your own distorted thinking, and stop treating thoughts as threats and feelings as facts.This fully revised and updated second edition also includes new meditations, information, and chapters on emotional and mental contamination, existential obsessions, false memories, and more.If you're ready to take back your life back from OCD-and start living with more joy in the moment-this workbook has everything you need to get started right away.
Product Identifiers
Publisher
New Harbinger Publications
ISBN-13
9781684035632
eBay Product ID (ePID)
25046679401
Product Key Features
Book Title
The Mindfulness Workbook for OCD: A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
Format
Paperback
Language
English
Topic
Coping with Illness, Opinion of the People
Publication Year
2021
Type
Textbook
Number of Pages
232 Pages
Dimensions
Item Height
251mm
Item Width
204mm
Item Weight
475g
Additional Product Features
Topic Area
Clinical Psychology
Country/Region of Manufacture
United States
Descripción del artículo del vendedor
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