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Vivir catástrofe completa usando la sabiduría de tu cuerpo y mente para enfrentar el dolor por estrés - Imagen 2 de 2

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Vivir catástrofe completa usando la sabiduría de tu cuerpo y mente para enfrentar el dolor por estrés-

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Características del artículo

Estado: En muy buen estado

Notas del vendedor: “The discs are in very good condition. The box is in good condition with only light wear. Any ...

Type: Audiobook

Case Type: Retail Cardboard Box

Signed: No

Narrative Type: Fiction

Personalized: No

Features: Abridged, Audio CD, Reading by the Author

Run Time: Approx. 6 hours

Intended Audience: Adults

Country/Region of Manufacture: United States

Narrator: Jon Kabat-Zinn, Ph. D.

ISBN: 9780739358580

Publication Year: 2008

Format: Compact Disc

Language: English

Book Title: Full Catastrophe Living : Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

Author: Jon Kabat-Zinn

Publisher: Penguin Random House Audio Publishing Group

Genre: Self-Help, Health & Fitness

Topic: Alternative Therapies, Healthy Living, Self-Management / Stress Management

Acerca de este producto

Product Information

Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn's renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book shows you how to use natural, medically proven methods to soothe and heal your body, mind, and spirit. By using the practices described within, you can learn to manage chronic pain resulting from illness and/or stress related disorders...discover the roles that anger and tension play in heart disease... reduce anxiety and feelings of panic...improve overall quality of life and relationships through mindfulness meditation and mindful yoga. More timely than ever before , Full Catastrophe Living is a book for the young and the old, the well, the ill, and anyone trying to live a healthier and saner life in today's world.

Product Identifiers

Publisher

Penguin Random House Audio Publishing Group

ISBN-10

0739358588

ISBN-13

9780739358580

eBay Product ID (ePID)

60664908

Product Key Features

Book Title

Full Catastrophe Living : Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness

Author

Jon Kabat-Zinn

Format

Compact Disc

Language

English

Topic

Alternative Therapies, Healthy Living, Self-Management / Stress Management

Publication Year

2008

Genre

Self-Help, Health & Fitness

Dimensions

Item Length

5.9in.

Item Height

1.1in.

Item Width

5.1in.

Item Weight

5.4 Oz

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

Number of Volumes

5 Vols.

Edition Description

Abridged Edition

Reviews

"A practical guide not only to mindfulness meditation and healing, but daily life." Joseph Goldstein, author ofOne Dharma "Dr. Jon Kabat-Zinn eloquently explains the power of paying attention and increasing awareness. I strongly recommend this book for everyone who wants to begin healing their life." Dean Ornish, M.D., author of Dr. Dean Ornish's Program for theReversal of Heart Disease From the Trade Paperback edition., "A practical guide not only to mindfulness meditation and healing, but daily life." -Joseph Goldstein, Insight Meditation Society, author of One Dharma and coauthor of Seeking the Heart of Wisdom "Dr. Jon Kabat-Zinn eloquently explains the power of paying attention and increasing awareness. I strongly recommend this book for everyone who wants to begin healing their life."-Dean Ornish, M.D., author of Stress, Diet, and Your Heart and Dr. Dean Ornish's Program for the Reversal of Heart Disease "Happy 15th birthday to one of the great classics of mind/body medicine! More than any other, Full Catastrophe Living is the book that enabled Americans to discover the inner life. This book has brought peace of mind to hundreds and thousands of people and healed countless lives. This is your chance to let it heal yours." -Rachel Naomi Remen, M.D., author of Kitchen Table Wisdom and My Grandfather's Blessings "A wonderful guidebook for those of us who choose life and healing. I hope you all make the choice and read the book." -Bernie Siegel, M.D., author of Love, Medicine, and Miracles and Peace, Love, and Healing From the Trade Paperback edition., "A practical guide not only to mindfulness meditation and healing, but daily life." Joseph Goldstein, author of One Dharma "Dr. Jon Kabat-Zinn eloquently explains the power of paying attention and increasing awareness. I strongly recommend this book for everyone who wants to begin healing their life." Dean Ornish, M.D., author of Dr. Dean Ornish's Program for the Reversal of Heart Disease From the Trade Paperback edition., "A practical guide not only to mindfulness meditation and healing, but daily life." --Joseph Goldstein, Insight Meditation Society, author of One Dharma and coauthor of Seeking the Heart of Wisdom "Dr. Jon Kabat-Zinn eloquently explains the power of paying attention and increasing awareness. I strongly recommend this book for everyone who wants to begin healing their life."--Dean Ornish, M.D., author of Stress, Diet, and Your Heart and Dr. Dean Ornish's Program for the Reversal of Heart Disease "Happy 15th birthday to one of the great classics of mind/body medicine! More than any other, Full Catastrophe Living is the book that enabled Americans to discover the inner life. This book has brought peace of mind to hundreds and thousands of people and healed countless lives. This is your chance to let it heal yours." --Rachel Naomi Remen, M.D., author of Kitchen Table Wisdom and My Grandfather's Blessings "A wonderful guidebook for those of us who choose life and healing. I hope you all make the choice and read the book." --Bernie Siegel, M.D., author of Love, Medicine, and Miracles and Peace, Love, and Healing, " A practical guide not only to mindfulness meditation and healing, but daily life." - Joseph Goldstein, author of "One Dharma" " Dr. Jon Kabat-Zinn eloquently explains the power of paying attention and increasing awareness. I strongly recommend this book for everyone who wants to begin healing their life." - Dean Ornish, M.D., author of Dr. Dean Ornish' s Program for the "Reversal of Heart Disease" "From the Trade Paperback edition.", "A practical guide not only to mindfulness meditation and healing, but daily life." -Joseph Goldstein, Insight Meditation Society, author ofOne Dharmaand coauthor ofSeeking the Heart of Wisdom "Dr. Jon Kabat-Zinn eloquently explains the power of paying attention and increasing awareness. I strongly recommend this book for everyone who wants to begin healing their life."-Dean Ornish, M.D., author ofStress, Diet, and Your HeartandDr. Dean Ornish's Program for the Reversal of Heart Disease "Happy 15th birthday to one of the great classics of mind/body medicine! More than any other,Full Catastrophe Livingis the book that enabled Americans to discover the inner life. This book has brought peace of mind to hundreds and thousands of people and healed countless lives. This is your chance to let it heal yours." -Rachel Naomi Remen, M.D., author ofKitchen Table WisdomandMy Grandfather's Blessings "A wonderful guidebook for those of us who choose life and healing. I hope you all make the choice and read the book." -Bernie Siegel, M.D., author ofLove, Medicine, and MiraclesandPeace, Love, and Healing

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