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The Exercise Bible : The Definitive Guide to Total Body Health an
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- Estado
- En muy buen estado
- Notas del vendedor
- Special Attributes
- EX-LIBRARY
- ISBN
- 9781856265553
- Publication Year
- 2003
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- The Exercise Bible
- Item Height
- 257mm
- Publisher
- Octopus
- Topic
- Health
- Item Width
- 230mm
- Item Weight
- 1043g
- Number of Pages
- 256 Pages
Acerca de este producto
Product Information
This is a guide to exercise and physical activity to help the reader achieve body wellbeing. It provides information on all types of exercise, whatever the reader's aims, fitness level, body shape, available time and budget. Each of the three exercises (cardiovascular, resistance and flexibility) necessary for whole body health are covered, with explanations of how they benefit the body, the types of sports that involve them and how to use them for maximum effect. Each of the chapters is supported by a number of practical exercise programmes. Diet is also examined. Using scientific research, sample daily menus, recipes and advice on snacking and nutritional supplements, it shows how to eat and drink to optimize and boost energy.
Product Identifiers
Publisher
Octopus
ISBN-13
9781856265553
eBay Product ID (ePID)
87068349
Product Key Features
Book Title
The Exercise Bible
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2003
Number of Pages
256 Pages
Dimensions
Item Height
257mm
Item Width
230mm
Item Weight
1043g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United Kingdom
Descripción del artículo del vendedor
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