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¡Get Fast!: una guía completa para ganar velocidad donde quiera que conduzcas (bicicleta)-

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Última actualización el 16 jun 2024 17:20:08 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

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Estado: En buen estado: Libro que se ha leído pero que está en buen estado. Daños mínimos en la tapa, ... En buen estado: Libro que se ha leído pero que está en buen estado. Daños mínimos en la tapa, incluidas rozaduras, pero sin roturas ni agujeros. Es posible que no incluya sobrecubierta para tapas duras. Tapa muy poco desgastada. La mayoría de las páginas están en buen estado con muy pocas arrugas o roturas. El texto subrayado a lápiz es prácticamente inexistente, no hay texto resaltado ni anotaciones en los márgenes. No faltan páginas. Consulta el anuncio del vendedor para obtener más información y la descripción de cualquier posible imperfección. Ver todas las definiciones de estadose abre en una nueva ventana o pestaña

Release Year: 2013

ISBN: 9781609618315

Book Title: Get Fast! : a Complete Guide to Gaining Speed Wherever You Ride

Publisher: Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale

Item Length: 9.1 in

Publication Year: 2013

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 0.7 in

Author: Selene Yeager

Genre: Sports & Recreation, Health & Fitness

Topic: Training, Cycling, Exercise

Item Weight: 11.1 Oz

Item Width: 6.1 in

Number of Pages: 288 Pages

Acerca de este producto

Product Identifiers

Publisher

Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale

ISBN-10

1609618319

ISBN-13

9781609618315

eBay Product ID (ePID)

117204583

Product Key Features

Book Title

Get Fast! : a Complete Guide to Gaining Speed Wherever You Ride

Number of Pages

288 Pages

Language

English

Publication Year

2013

Topic

Training, Cycling, Exercise

Illustrator

Yes

Genre

Sports & Recreation, Health & Fitness

Author

Selene Yeager

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

0.7 in

Item Weight

11.1 Oz

Item Length

9.1 in

Item Width

6.1 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

LCCN

2012-031659

Reviews

Full of helpful and easy-to-use information, this book is also an enjoyable read. Yeager blends personal anecdotes with tips from the pros. The book covers technique, from cadence to breathing, as well as the importance of diet and strength training -- and I love the sound advice to eat healthy fats found in avocados for long-lasting fuel and to do jump squats to help build explosive speeds. I find that the more I read about biking, the more I wanted to ride. So this books offers double the inspiration., "Full of helpful and easy-to-use information, this book is also an enjoyable read. Yeager blends personal anecdotes with tips from the pros. The book covers technique, from cadence to breathing, as well as the importance of diet and strength training - and I love the sound advice to eat healthy fats found in avocados for long-lasting fuel and to do jump squats to help build explosive speeds. I find that the more I read about biking, the more I wanted to ride. So this books offers double the inspiration."--Fit Sugar, "Full of helpful and easy-to-use information, this book is also an enjoyable read. Yeager blends personal anecdotes with tips from the pros. The book covers technique, from cadence to breathing, as well as the importance of diet and strength training -- and I love the sound advice to eat healthy fats found in avocados for long-lasting fuel and to do jump squats to help build explosive speeds. I find that the more I read about biking, the more I wanted to ride. So this books offers double the inspiration." -- Fit Sugar

Dewey Edition

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Dewey Decimal

796.6

Synopsis

Every cyclist wants to get faster. Whether they're a weekend warrior, a crit specialist, or a charity cruiser, speed is the X factor that lets a rider ride strong, feel fresh, and thoroughly enjoy each ride. Get Fast is the cyclist's go-to guide for gaining speed. In it, author Selene Yeager addresses speed from every possible angle, including not only the standard chapters on riding techniques and bike maintenance tricks specific to getting fast but also stand-alone chapters on fitness and weight loss, stretching, nutrition and supplementation, motivation, and mental attitude. Together they present a complete and comprehensive guide to achieving one's top speed. Bolstered by a foundation in science and road-tested by Yeager and the editors of Bicycling magazine, the wisdom presented in Get Fast will have riders and readers flying on the road, dirt, dirt roads, cross course, track--anywhere and everywhere they love to ride most--in no time at all., Every cyclist wants to get faster. Whether they're a weekend warrior, a crit specialist, or a charity cruiser, speed is the X factor that lets a rider ride strong, feel fresh, and thoroughly enjoy each ride. Get Fast! is the cyclist's go-to guide for gaining speed. In it, author Selene Yeager addresses speed from every possible angle, including not only the standard chapters on riding techniques and bike maintenance tricks specific to getting fast but also stand-alone chapters on fitness and weight loss, stretching, nutrition and supplementation, motivation, and mental attitude. Together they present a complete and comprehensive guide to achieving one's top speed. Bolstered by a foundation in science and road-tested by Yeager and the editors of Bicycling magazine, the wisdom presented in Get Fast! will have riders and readers flying on the road, dirt, dirt roads, cross course, track-anywhere and everywhere they love to ride most-in no time at all.

LC Classification Number

GV1048.Y43 2013

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2013

Descripción del artículo del vendedor

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