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Teach Yourself Cognitive Behavioural Therapy (TYG) by Aileen Milne Paperback The

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Title: Teach Yourself Cognitive Behavioural Therapy (TYG)

Book Title: Teach Yourself Cognitive Behavioural Therapy (TYG)

ISBN: 0340945761

EAN: 9780340945766

Binding: Paperback / softback

Date of Publication: 20080425

Release Title: Teach Yourself Cognitive Behavioural Therapy (TYG)

Artist: Aileen Milne

Brand: N/A

Colour: N/A

Subject Area: Developmental Psychology, Personality Psychology

Publication Name: Teach Yourself Cognitive Behavioural Therapy

Publisher: John Murray Press

Subject: Psychology, Consultation

Publication Year: 2008

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Item Height: 198mm

Author: Aileen Milne, Christine Wilding

Item Width: 184mm

Item Weight: 272g

Number of Pages: 304 Pages

Acerca de este producto

Product Information

Whether you would like to learn CBT techniques to practise 'self-therapy', are preparing to see a therapist or are already a trained counsellor but would like to learn more about CBT, this book details all. CBT helps you to evaluate how you think, feel and behave. It aims to replace self-defeating and irrational thoughts with more realistic, self-accepting and affirming beliefs, helping you to overcome problems by breaking them down into small, manageable parts and improving your state of mind. CBT has been proven to help with a wide range of problems such as anxiety, depression, obsessive compulsive disorder, post traumatic stress disorder and eating disorders. The skills, techniques and strategies can be put into practice in everyday life, helping you to feel in control of what you think and feel. Packed full of essential CBT worksheets, diaries, case studies and tasks, this book will be sure to challenge and help you.

Product Identifiers

Publisher

John Murray Press

ISBN-13

9780340945766

eBay Product ID (ePID)

91520806

Product Key Features

Subject Area

Developmental Psychology, Personality Psychology

Author

Aileen Milne, Christine Wilding

Publication Name

Teach Yourself Cognitive Behavioural Therapy

Format

Paperback

Language

English

Subject

Psychology, Consultation

Publication Year

2008

Type

Textbook

Number of Pages

304 Pages

Dimensions

Item Height

198mm

Item Width

184mm

Item Weight

272g

Additional Product Features

Title_Author

Aileen Milne, Christine Wilding

Series Title

Teach Yourself-General

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

Descripción del artículo del vendedor

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BN12 4QY

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DE 281042328
EL 996857788
ES N8267548I
FR 27823676960
GB 922696893
IT 00185819992

Número de inscripción en el Registro Mercantil:

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