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Hatha Yoga Illustrated By Martin Kirk,Brooke Boon. 9780736062039
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Última actualización el 02 jun 2024 22:00:31 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones
Características del artículo
- Estado
- Title
- Hatha Yoga Illustrated
- ISBN
- 9780736062039
- Publication Year
- 2005
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Hatha Yoga Illustrated
- Item Height
- 254mm
- Publisher
- Human Kinetics Publishers
- Topic
- Health
- Item Width
- 178mm
- Item Weight
- 635g
- Number of Pages
- 248 Pages
Acerca de este producto
Product Information
Experience the physical benefits and body awareness from hatha yoga-the most popular form of yoga today. Hatha Yoga Illustrated presents nearly 650 full-color photos to visually demonstrate 77 standard poses from hatha yoga that apply to all major hatha styles including Iyengar, Astanga, Anusara, and Bikram. Individual poses are presented from start to finish, showing you how to achieve proper alignment and breathing to ensure challenging yet safe execution. The result is an increase in the effectiveness, both physically and mentally, you'll experience with each pose. Several pose variations based on your personal preference, ability, and fitness level are also included. Eleven sample yoga routines show how to assemble the poses into workouts that meet your specific time, difficulty, and intensity parameters. Colorful and comprehensive, Hatha Yoga Illustrated is organized for your ultimate convenience and use. Use it to guide your muscles, as well as your mind, and increase strength and stamina, reduce stress and anxiety, reduce blood pressure, and increase flexibility.
Product Identifiers
Publisher
Human Kinetics Publishers
ISBN-13
9780736062039
eBay Product ID (ePID)
86636026
Product Key Features
Book Title
Hatha Yoga Illustrated
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2005
Number of Pages
248 Pages
Dimensions
Item Height
254mm
Item Width
178mm
Item Weight
635g
Additional Product Features
Series Title
Illustrated
Country/Region of Manufacture
United States
Descripción del artículo del vendedor
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