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A WARRIORS GUIDE TO PSYCHOLOGY AND PERFORMANCE - KNOW ABOUT YOURSELF & OTHERS

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Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

ISBN: 9781597975452

Publication Year: 2011

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Publication Name: A Warrior's Guide to Psychology and Performance: What You Should Know about Yourself and Others

Item Height: 230mm

Author: Victoria Tepe, David Penetar, George Mastroianni, Barbara Palmer

Publisher: Potomac Books INC International Concepts

Item Width: 150mm

Subject: Government, Psychology

Number of Pages: 182 Pages

Acerca de este producto

Product Information

This timely, well-organised, and practical guide for the war fighter offers the collaborative contributions of dedicated military and civilian experts. Each chapter examines specific demands of military life and service, such as nutrition and its role in physical and cognitive performance, including details about military rations like Meals Ready to Eat (MREs). It also explores sleep: why you need it, how much you need, what happens when you are deprived of it, and how to recognise deprivation's effects. The authors also discuss various aspects of stress: what it is, what its effects are on your body and mind, and how to recognise it, prevent it, and handle it. The book devotes an extensive discussion to hardiness and resilience, focusing on preparing yourself and your family and friends for stressful military deployments in order to avoid or minimise their associated pressures. Finally, the authors address common problems experienced after a deployment and offer tips on how to make your transition back home as smooth as possible for yourself and your family. In each case, the expert contributors have emphasised specific skills, strategies, behaviour, and support measures that you can apply to benefit your own overall psychological health, performance, and longevity.

Product Identifiers

Publisher

Potomac Books INC International Concepts

ISBN-13

9781597975452

eBay Product ID (ePID)

94021745

Product Key Features

Author

Victoria Tepe, David Penetar, George Mastroianni, Barbara Palmer

Publication Name

A Warrior's Guide to Psychology and Performance: What You Should Know about Yourself and Others

Format

Paperback

Language

English

Subject

Government, Psychology

Publication Year

2011

Type

Textbook

Number of Pages

182 Pages

Dimensions

Item Height

230mm

Item Width

150mm

Additional Product Features

Title_Author

Victoria Tepe, Barbara Palmer, David Penetar, George Mastroianni

Country/Region of Manufacture

United States

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