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7 semanas a 100 flexiones: fortalece y esculpe tus brazos, abdominales, pecho, espalda y-
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Características del artículo
- Estado
- Book Title
- 7 Weeks To 100 Push-ups: Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Ch
- Publication Date
- 2009-06-18
- ISBN
- 9781569757079
- Subject Area
- Health & Fitness, Sports & Recreation, Medical
- Publication Name
- 7 Weeks to 100 Push-Ups : Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-
- Item Length
- 9.2 in
- Publisher
- Ulysses Press
- Subject
- Exercise, Men's Health, Bodybuilding & Weight Training, Physiology
- Publication Year
- 2009
- Type
- Textbook
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.3 in
- Item Width
- 7.5 in
- Item Weight
- 9.9 Oz
- Number of Pages
- 128 Pages
Acerca de este producto
Product Information
Learn how to successfully boost your upper-body and core strength and build muscle with the exercise program the New York Times says, "tests the whole body, engaging muscle groups in the arms, chest, abdomen, hips and legs." If you're ready to massively increase your strength, follow the 7-week program in this book and you'll soon be able to complete 100 consecutive push-ups! You'll also transform your fitness, look great and feel even better as you sculpt every muscle from your neck down to your calves. Offering several custom-designed, day-by-day plans, this book has something for everyone: from beginners embarking on a new workout regimen to athletes looking to enhance their strength training program. Unleashing the power of the ultimate strength exercise 7 Weeks to 100 Push-Ups includes: -Instruction on how to do a perfect push-up -Muscle-by-muscle breakdown of strength-building -Challenging push-up variations
Product Identifiers
Publisher
Ulysses Press
ISBN-10
1569757070
ISBN-13
9781569757079
eBay Product ID (ePID)
71668479
Product Key Features
Publication Name
7 Weeks to 100 Push-Ups : Strengthen and Sculpt Your Arms, Abs, Chest, Back and Glutes by Training to Do 100 Consecutive Push-
Format
Trade Paperback
Language
English
Subject
Exercise, Men's Health, Bodybuilding & Weight Training, Physiology
Publication Year
2009
Type
Textbook
Subject Area
Health & Fitness, Sports & Recreation, Medical
Number of Pages
128 Pages
Dimensions
Item Length
9.2 in
Item Height
0.3 in
Item Width
7.5 in
Item Weight
9.9 Oz
Additional Product Features
Intended Audience
Trade
Lc Classification Number
Ra781
Reviews
"As a symbol of health and wellness, nothing surpasses the simple push-up. The push-up is the ultimate barometer of fitness. It tests the whole body." -- The New York Times, As a symbol of health and wellness, nothing surpasses the simple push-up. The push-up is the ultimate barometer of fitness. It tests the whole body." - The New York Times "As a symbol of health and wellness, nothing surpasses the simple push-up. The push-up is the ultimate barometer of fitness. It tests the whole body." - The New York Times (Mar 11, 2008)", "As a symbol of health and wellness, nothing surpasses the simple push-up. The push-up is the ultimate barometer of fitness. It tests the whole body." --The New York Times (Mar 11, 2008)
Copyright Date
2009
Dewey Decimal
613.71
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
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Rob Lambert
2560 9th St
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