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Tapa dura Alpha Male Challenge James Villepigue y Rick Collins-
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“Some handwritten notes from previous owner on some pages.”
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Características del artículo
- Estado
- En buen estado
- Notas del vendedor
- “Some handwritten notes from previous owner on some pages.”
- Narrative Type
- Nonfiction
- Modified Item
- Yes
- Country/Region of Manufacture
- United States
- Book Title
- Alpha Male Challenge : the 10-Week Plan to Burn Fat, Gain Muscle and Build True Alpha Attitude
- Type
- Illustrated Book
- Modification Description
- Some notes from previous owner hand written on some pages.
- Special Attributes
- Dust Jacket
- ISBN
- 9781594869310
- Item Length
- 11.2 in
- Publisher
- Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
- Publication Year
- 2009
- Format
- Hardcover
- Language
- English
- Illustrator
- Yes
- Item Height
- 1.1 in
- Genre
- Health & Fitness, Medical
- Topic
- General, Biochemistry, Diet & Nutrition / Diets
- Item Width
- 8.6 in
- Item Weight
- 20 oz
- Number of Pages
- 336 Pages
Acerca de este producto
Product Information
Men are losing their masculinity. Guys are urged to get in touch with their "feminine" side at the expense of the traditional attributes that make men "male." Not only has "manliness" become a dirty word in a society of beta males and couch potatoes, but there's actually less and less of it in the blood of too many American men, with studies showing declines in average testoterone levels over the past 20 years. Today's men need a major adjustment of alpha attitude, and "Alpha Male Challenge" is the 10-week plan for reclaiming the masculine, competitive edge guys need to be on top of their game in every aspect of their lives. It's the new blueprint for the "true" Alpha Male- the ideal of masculine excellence today. More than just another fitness book, this three-part exercise, diet, and mind-set overhaul features: the revolutionary MaleScale assessment questionnaire that measures the physical and mental traits that define the true Alpha Male; a step-by-step regimen to develop the Four C's of Alpha Attitude: commitment, confidence, courage, and conscience; the Alpha Wave Basic Training program to build muscle, burn fat, and produce testosterone; the Work Heart/ Play Heart cardio system; and the Alpha Fuel Solution, a convenient approach to food and supplements with simple Fuel Rules based on what the human body was designed to eat over the past 2.5 million years, tweaked with cutting edge innovations. This is a straightforward instruction manual to build the kind of man these hard times demand: ruggedly powerful and supremely confident. It will help guys become more successful in their workouts, in their careers, and even in their relationships, as they learn to embody the everyday heroism of the true Alpha Male.
Product Identifiers
Publisher
Potter/Ten SPEED/Harmony/Rodale
ISBN-10
1594869316
ISBN-13
9781594869310
eBay Product ID (ePID)
66170725
Product Key Features
Book Title
Alpha Male Challenge : the 10-Week Plan to Burn Fat, Gain Muscle and Build True Alpha Attitude
Format
Hardcover
Language
English
Topic
General, Biochemistry, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2009
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness, Medical
Number of Pages
336 Pages
Dimensions
Item Length
11.2 in
Item Height
1.1 in
Item Width
8.6 in
Item Weight
20 oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv482.5
Copyright Date
2009
Target Audience
Trade
Lccn
2009-026798
Dewey Decimal
613.70449
Dewey Edition
22
Descripción del artículo del vendedor
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Deuce's Collectibles
John Damone
39 Butler Crossing Dr
29662 Mauldin, SC
United States
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