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Características del artículo

Estado: Aceptable

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Binding: Paperback

Weight: 0 lbs

Product Group: Book

IsTextBook: No

ISBN: 1472119290

Book Title: Overcoming Low Self-Esteem, 2nd Edition : a Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Book Series: Overcoming Bks.

Publisher: Little, Brown Book Group The Limited

Item Length: 7.7 in

Edition: 2

Publication Year: 2022

Format: Trade Paperback

Language: English

Illustrator: Yes

Item Height: 1.1 in

Author: Melanie Fennell

Genre: Self-Help, Psychology

Topic: Psychopathology / Anxieties & Phobias, Mental Health, Personal Growth / Self-Esteem

Item Weight: 12.2 Oz

Item Width: 5 in

Number of Pages: 432 Pages

Acerca de este producto

Product Identifiers

Publisher

Little, Brown Book Group The Limited

ISBN-10

1472119290

ISBN-13

9781472119292

eBay Product ID (ePID)

8050099843

Product Key Features

Edition

Book Title

Overcoming Low Self-Esteem, 2nd Edition : a Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Number of Pages

432 Pages

Language

English

Topic

Psychopathology / Anxieties & Phobias, Mental Health, Personal Growth / Self-Esteem

Publication Year

2022

Illustrator

Yes

Genre

Self-Help, Psychology

Author

Melanie Fennell

Book Series

Overcoming Bks.

Format

Trade Paperback

Dimensions

Item Height

1.1 in

Item Weight

12.2 Oz

Item Length

7.7 in

Item Width

5 in

Additional Product Features

Intended Audience

Trade

LCCN

2022-398739

Dewey Edition

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Dewey Decimal

158.1

Synopsis

Overcoming app now available via iTunes and the Google Play Store. 'A thoroughly enjoyable read, and [I] would recommend trainee therapists read it also, as it will increase your understanding of the treatment of low self-esteem.' BABCP Magazine Low self-esteem can make life difficult in all sorts of ways. It can make you anxious and unhappy, tormented by doubts and self-critical thoughts. It can get in the way of feeling at ease with other people and stop you from leading the life you want to lead. It makes it hard to value and appreciate yourself in the same way you would another person you care about. Melanie Fennell's acclaimed and bestselling self-help guide will help you to understand your low self-esteem and break out of the vicious circle of distress, unhelpful behaviour and self-destructive thinking. Using practical techniques from Cognitive Behavioural Therapy (CBT), this book will help you learn the art of self-acceptance and so transform your sense of yourself for the better. Specifically, you will learn: How low self-esteem develops and what keeps it going How to question your negative thoughts and the attitudes that underlie them How to identify your strengths and good qualities for a more balanced, kindly view of yourself Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme., 'A thoroughly enjoyable read, and [I] would recommend trainee therapists read it also, as it will increase your understanding of the treatment of low self-esteem.' BABCP Magazine Low self-esteem can make life difficult in all sorts of ways. It can make you anxious and unhappy, tormented by doubts and self-critical thoughts. It can get in the way of feeling at ease with other people and stop you from leading the life you want to lead. It makes it hard to value and appreciate yourself in the same way you would another person you care about. Melanie Fennell's acclaimed and bestselling self-help guide will help you to understand your low self-esteem and break out of the vicious circle of distress, unhelpful behaviour and self-destructive thinking. Using practical techniques from Cognitive Behavioural Therapy (CBT), this book will help you learn the art of self-acceptance and so transform your sense of yourself for the better.Specifically, you will learn:* How low self-esteem develops and what keeps it going* How to question your negative thoughts and the attitudes that underlie them* How to identify your strengths and good qualities for a more balanced, kindly view of yourselfOvercoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended by the Department of Health under the Books on Prescription scheme.

LC Classification Number

BF697.5.S46

2016

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