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Talla Shape Up: Deja caer un vestido talla en solo 4 semanas por Lewis, Sally-
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Características del artículo
- Estado
- En muy buen estado
- Notas del vendedor
- Binding
- Paperback
- Weight
- 0 lbs
- Product Group
- Book
- IsTextBook
- No
- ISBN
- 9780600618348
- Book Title
- Shape Up, Size Down : Drop a Dress Size in only 4 Weeks
- Item Length
- 10.2in
- Publisher
- Octopus
- Publication Year
- 2009
- Format
- Trade Paperback
- Language
- English
- Item Height
- 0.4in
- Genre
- Health & Fitness
- Topic
- Women's Health, Exercise, Diet & Nutrition / Diets
- Item Width
- 7.7in
- Item Weight
- 15.9 Oz
- Number of Pages
- 128 Pages
Acerca de este producto
Product Information
A slender, shapely body is guaranteed to turn heads. These effective, gravity-defying workouts have been specifically designed to get rid of flab, define muscles and burn fat so you look and feel gorgeous at any age. Once you have mastered the basics, choose a plan to suit your body type and enhance your results. With these 10-minute wonder workouts you can drop a dress size in only four weeks, remodel your body and wear what you want.
Product Identifiers
Publisher
Octopus
ISBN-10
060061834x
ISBN-13
9780600618348
eBay Product ID (ePID)
9038688839
Product Key Features
Book Title
Shape Up, Size Down : Drop a Dress Size in only 4 Weeks
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
Women's Health, Exercise, Diet & Nutrition / Diets
Publication Year
2009
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
128 Pages
Dimensions
Item Length
10.2in
Item Height
0.4in
Item Width
7.7in
Item Weight
15.9 Oz
Additional Product Features
Lc Classification Number
Gv482
Grade from
Preschool
Grade to
College Graduate Student
Reviews
INTRODUCTION; Why muscle loss and weight gain occur, How the right combination of exercise will help you stay trim and toned What's your body shape Harmonizing your hormones, Regulating your lifestyle, Eating right for your type, Fuelling your metabolism, TARGET TONING; When and where to exercise, Using equipment, Posture and balance, Warm up exercises and cool down stretches, GETTING A GRIP ON LOVE HANDLES; Working the stomach and core area for a flatter tummy and a smaller waist, SHAPING THE ARMS AND SHOULDERS; Firming exercises to tone the neck, shoulders and arm muscles, BEAUTIFYING THE BOTTOM; Creating uplift and a tighter, smaller behind, PERFECTING YOUR PINS; Shape and define legs and thighs, FOCUSING ON THE CHEST AND BACK; Strengthen the chest muscles to support your bosom and create contour and definition for a sexy back, PLANNING YOUR PROGRAMME; Putting it all together, 10-minute wonder workouts: At-a-glance 4 week plan
Copyright Date
2009
Target Audience
Trade
Dewey Decimal
613.712082
Dewey Edition
22
Illustrated
Yes
Descripción del artículo del vendedor
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