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Entrenador personal de Pilates entrenamiento de fortalecimiento de espalda: ilustrado paso a paso... - Imagen 1 de 1
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Entrenador personal de Pilates entrenamiento de fortalecimiento de espalda: ilustrado paso a paso...-

Texto original
Pilates Personal Trainer Back Strengthening Workout: Illustrated Step-By-Step...
Texto original
by King, Michael; Green, Yolande | PB | Good
Estado:
En buen estado
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ”... Más informaciónacerca del estado
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N.º de artículo de eBay:195217609610
Última actualización el 21 jun 2024 15:35:03 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado
En buen estado
Libro que se ha leído pero que está en buen estado. Daños mínimos en la tapa, incluidas rozaduras, pero sin roturas ni agujeros. Es posible que no incluya sobrecubierta para tapas duras. Tapa muy poco desgastada. La mayoría de las páginas están en buen estado con muy pocas arrugas o roturas. El texto subrayado a lápiz es prácticamente inexistente, no hay texto resaltado ni anotaciones en los márgenes. No faltan páginas. Consulta el anuncio del vendedor para obtener más información y la descripción de cualquier posible imperfección. Ver todas las definiciones de estadose abre en una nueva ventana o pestaña
Notas del vendedor
“Pages can have notes/highlighting. Spine may show signs of wear. ~ ThriftBooks: Read More, ...
Binding
Paperback
Weight
2 lbs
Product Group
Book
IsTextBook
No
ISBN
1569753539
Book Title
Back Strengthening Workout : Illustrated Step-By-Step Matwork Routine
Publisher
Ulysses Press
Item Length
9 in
Publication Year
2003
Format
Trade Paperback
Language
English
Illustrator
Yes
Item Height
0.2 in
Author
Yolande Green, Michael King
Genre
Health & Fitness
Topic
Exercise
Item Weight
6 Oz
Item Width
6 in
Number of Pages
96 Pages

Acerca de este producto

Product Information

The easy starter program outlined here teaches Pilates exercises that are appropriate for strengthening the back in a safe and healthy manner. Dozens of photo sequences are featured in a simple-to-use lay-flat binding.

Product Identifiers

Publisher
Ulysses Press
ISBN-10
1569753539
ISBN-13
9781569753538
eBay Product ID (ePID)
2320624

Product Key Features

Book Title
Back Strengthening Workout : Illustrated Step-By-Step Matwork Routine
Number of Pages
96 Pages
Language
English
Publication Year
2003
Topic
Exercise
Illustrator
Yes
Genre
Health & Fitness
Author
Yolande Green, Michael King
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.2 in
Item Weight
6 Oz
Item Length
9 in
Item Width
6 in

Additional Product Features

Dewey Edition
22
Lccn
2003-104402
Target Audience
Trade
Dewey Decimal
613.7/1
Lc Classification Number
Ra781.K553 2003
Table of Content
Part I INTRODUCTION What is Pilates? Page 8 Why Pilates? Page 10 Joseph H. Pilates and his method Page 18 What is your Pilates Personal Trainer Workout Page 21 Part II VITAL ELEMENTS Concentration Page 26 Breathing Page 29 Centering Page 32 Control Page 35 Precision Page 38 Movement Page 41 Isolation Page 44 Routine Page 47 Part III THE POWERHOUSE ABS WORKOUT Page 50 Stretch Movement 1 Page 51 Strength Movement 1 Page 53 Stretch Movement 2 Page 55 Strength Movement 2 Page 57 Stretch Movement 3 Page 59 Strength Movement 3 Page 61 Stretch Movement 4 Page 63 Strength Movement 4 Page 65 Stretch Movement 5 Page 67 Strength Movement 5 Page 69 Stretch Movement 6 Page 71 Strength Movement 6 Page 73 Stretch Movement 7 Page 75 Strength Movement 7 Page 77 Stretch Movement 8 Page 79 Strength Movement 8 Page 81 Stretch Movement 9 Page 83 Strength Movement 9 Page 85 Stretch Movement 10 Page 87 Strength Movement 10 Page 89 Tips to remember from your Pilates Personal Trainer Page 92 Glossary Page 94 Index Page 95
Copyright Date
2003

Descripción del artículo del vendedor

Información de vendedor profesional

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TB Thrift Books
18300 Cascade Ave S
Ste 150
98188 Seattle, WA
United States
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The I Hate to Cook Book by Bracken, Peg (#372930852141)
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Small World by King, Tabitha (#374181363114)
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Second ACT by Steel, Danielle (#145747386193)
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