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Zen Teen: 101 Mindful Ways to Stay Calm When Life Gets Stressful por Tanya Carrol-

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Última actualización el 08 abr 2024 10:29:43 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

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ISBN-13: 9781580057820

Type: NA

Publication Name: NA

UPC: Does not apply

Publication Year: 2018

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Zen Teen: 101 Mindful Ways to Stay Calm When Life Gets Stressful

Item Height: 208mm

Author: Tanya Carroll Richardson

Publisher: Seal Press

Topic: Mental Health, Coping with Illness

Item Width: 138mm

Item Weight: 211g

Number of Pages: 240 Pages

Acerca de este producto

Product Information

In the last decade, studies have reported a drastic rise in teens who experience anxiety, panic, and an inability to cope with the pressures of daily life. As mental health challenges become less stigmatized, young people are more likely than ever before to know how to identify their feelings and ask for help. Even celebrity teen icons like Selena Gomez are coming out as anxiety sufferers. ZEN TEEN addresses this epidemic with powerful coping mechanisms and creative tools-including two fun quizzes, tons of engaging exercises and a cool playlist-designed for the teenage mind. With topics like The Unique Genius of You and Rock-Star Rituals, Tanya Carroll Richardson prompts teens to get calm by engaging in mindful tasks, like identifying gurus, tapping into warrior energy, mastering meditation, practicing realistic optimism, becoming a self-awareness samurai, learning to surrender, discovering personal dharma, finding a spirit animal, expressing challenging emotions, living loving-kindness, protecting the planet, and making vision boards that embrace the Tao of Cool. Smart and fresh, ZEN TEEN helps teens thrive while navigating and managing the pressures of everyday life.

Product Identifiers

Publisher

Seal Press

ISBN-13

9781580057820

eBay Product ID (ePID)

2317402498

Product Key Features

Book Title

Zen Teen: 101 Mindful Ways to Stay Calm When Life Gets Stressful

Author

Tanya Carroll Richardson

Format

Paperback

Language

English

Topic

Mental Health, Coping with Illness

Publication Year

2018

Number of Pages

240 Pages

Dimensions

Item Height

208mm

Item Width

138mm

Item Weight

211g

Additional Product Features

Title_Author

Tanya Carroll Richardson

Country/Region of Manufacture

United States

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