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Black Belt Fitness for Life: un plan de 7 semanas para lograr el bienestar de por vida de Grand-
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Última actualización el 19 jun 2024 04:44:13 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones
Características del artículo
- Estado
- ISBN-13
- 9780804849128
- Type
- Does not apply
- UPC
- Does not apply
- Publication Year
- 2017
- Format
- Paperback
- Language
- English
- Book Title
- Black Belt Fitness for Life: a 7-Week Plan to Achieve Lifelong Wellness
- Item Height
- 229mm
- Publisher
- Tuttle Publishing
- Genre
- Sports
- Topic
- Health
- Item Width
- 152mm
- Item Weight
- 312g
- Number of Pages
- 160 Pages
Acerca de este producto
Product Information
In Black Belt Fitness for Life, Grandmaster Tae Sun Kang applies his four decades of experience to guide you through an innovative method of fitness using Taekwondo principles. Whether you're a beginner or veteran, you can easily follow Grandmaster Kang's 7-week routine based on the belt system of Taekwondo, an ancient Korean martial art. With each week of the regimen, you will learn new skills and techniques that culminate in the mastery of the techniques necessary to continue exercising and eating right for life. Through the use of Taekwondo stretches and movements, this black belt 'Combined Dynamic Stretching' method will improve your flexibility and balance, stamina and strength, as well as your focus and mental health. You'll stretch multiple parts of your body at the same time, improving circulation and building mental strength. As part of his holistic approach to health and fitness, Grandmaster Kang also outlines an eating plan designed to help you lose weight naturally. Unlike extreme diets and workouts that emphasise drastic results quickly, the Grandmaster's approach is a balanced, easy-to-follow, and - most importantly - realistic plan designed for your life.
Product Identifiers
Publisher
Tuttle Publishing
ISBN-13
9780804849128
eBay Product ID (ePID)
237381347
Product Key Features
Book Title
Black Belt Fitness for Life: a 7-Week Plan to Achieve Lifelong Wellness
Format
Paperback
Language
English
Topic
Health
Publication Year
2017
Genre
Sports
Number of Pages
160 Pages
Dimensions
Item Height
229mm
Item Width
152mm
Item Weight
312g
Additional Product Features
Country/Region of Manufacture
United States
Editor
Andrew Federici
Descripción del artículo del vendedor
Información de vendedor profesional
The Nile Group Pty Ltd
The Nile
42 Apex Dr
3029 Truganina, VIC
Australia
Número de IVA:
- AU 82107909133
- GB 293967539
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