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Jog On How Running Saved My Life By Bella Mackie Paperback NEW

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N.º de artículo de eBay:153658905687

Última actualización el 04 ene 2024 11:26:56 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

Ex Libris: No

Narrative Type: Fiction

Country/Region of Manufacture: United Kingdom

Type: Books

Features: None

Book Series: After Dark

Intended Audience: Young Adults

Signed By: None

Personalise: No

Genre: Biographies & True Stories

Subject: Health, Family & Lifestyle

Subject 2: Health Issues

Subject 3: Illnesses & Conditions

Inscribed: No

Signed: No

Vintage: No

Personalised: No

Character: None

Original Language: English

Edition: None

ISBN: 9780008241728

Publication Year: 2019

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Jog On: How Running Saved My Life

Item Height: 198mm

Author: Bella Mackie

Publisher: HarperCollins

Topic: Memorials, Health

Item Width: 129mm

Item Weight: 190g

Number of Pages: 288 Pages

Acerca de este producto

Product Information

THE SUNDAY TIMES BESTSELLER 'Bella's brilliant love letter to running turns into an extraordinarily brave and frank account of her battle with anxiety. A compassionate and important book' Joe Lycett 'Perfect for resetting a glum January mindset' Alexandra Heminsley 'My kind of role model' Ben Fogle Divorced and struggling with deep-rooted mental health problems, Bella Mackie ended her twenties in tears. She could barely find the strength to get off the sofa, let alone piece her life back together. Until one day she did something she had never done of her own free will - she pulled on a pair of trainers and went for a run. That first attempt didn't last very long. But to her surprise, she was back out there the next day. And the day after that. She began to set herself achievable goals - to run 5k in under 30 minutes, to walk to work every day for a week, to attempt 10 push-ups in a row. Before she knew it, her mood was lifting for the first time in years. In Jog On, Bella explains with hilarious and unfiltered honesty how she used running to battle crippling anxiety and depression, without having to sacrifice her main loves: booze, cigarettes and ice cream. With the help of a supporting cast of doctors, psychologists, sportspeople and friends, she shares a wealth of inspirational stories, research and tips that show how exercise often can be the best medicine. This funny, moving and motivational book will encourage you to say 'jog on' to your problems and get your life back on track - no matter how small those first steps may be.

Product Identifiers

Publisher

HarperCollins

ISBN-13

9780008241728

eBay Product ID (ePID)

4046512391

Product Key Features

Book Title

Jog On: How Running Saved My Life

Author

Bella Mackie

Format

Paperback

Language

English

Topic

Memorials, Health

Publication Year

2019

Number of Pages

288 Pages

Dimensions

Item Height

198mm

Item Width

129mm

Item Weight

190g

Additional Product Features

Title_Author

Bella Mackie

Country/Region of Manufacture

United Kingdom

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UNIT 17, VULCAN HOUSE

VULCAN ROAD

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United Kingdom

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