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Domina tus emociones: desarrollo de ecualización, autoconciencia, atención plena e intencional -

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Última actualización el 30 abr 2024 23:05:26 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado: Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...

ISBN-13: 9781087886930

UPC: Does not apply

Publication Year: 2020

Type: Textbook

Format: Paperback

Language: English

Book Title: Master Your Emotions: Developing EQ, Self-Awareness, Mindfulness, & Intentional Living: Developing EQ, Self-Awareness, Mindfulness, & Intentional Living

Item Height: 229mm

Author: Justin Moore

Publisher: Indy Pub

Topic: Psychology, Opinion of the People

Item Width: 152mm

Item Weight: 159g

Number of Pages: 110 Pages

Acerca de este producto

Product Information

Emotions are a big deal. The good ones seem positive, fun, and enjoyable. But the negative ones? They can rip right through you and leave you feeling totally at their mercy. Then comes the shame.Emotions are a totally natural experience, yet the way we are intended to work through our emotions as evolved humans is far different from how our primal brain often encourages us to. Anytime you experience an emotion, you likely experience a flood of thoughts, impulses, and feelings that generally try to take over. Sometimes, they may even succeed. What can follow is stress, embarrassment, guilt, shame, and other painful feelings that are hard to navigate and release.Are you tired of dealing with these feelings? Are you ready to release them and heal from them once and for all? Are you ready to take control of your emotions, and your emotional expression? The solution lies in emotional mastery. Master Your Emotions is an entire guide book written to help you better understand your emotions so that you can stop feeling overruled by them, and start seeing the true value they hold. As you unlock the magic of emotions and learn how to use them to your advantage, you will begin to realize that emotions are an incredibly powerful tool, and that they have meant to serve you all this time.You will also discover how to allow them to serve you in a way that actually fits in with our modern way of life. Every chapter of this book is full of practical information, actual tools you can implement to help you take control over your emotions, and food for thought to help you shift your perspective into a healthier and more productive one. Some of what you will learn in Master Your Emotions includes: What emotions are, how they affect your brain and body, and why they are so powerful What it means to be emotionally hijacked and why this phenomenon is so common (hint: you've probably experienced it more than once in your life!) Why emotions tend to be so challenging for you to deal with What emotional intelligence is, how to measure your EQ, and how to raise it Practical methods for increasing your self-awareness, identifying and navigating your emotions, and creating healthier emotional coping methods Real-life examples of how emotions can affect you, and what to do about them Day to day practices you can use to help you manage your emotions and maintain an overall sense of emotional wellbeing The power of mindfulness and how you can use mindfulness to amplify your emotional intelligence in several different ways And more! Through reading Master Your Emotions you will not only discover the potential for mastering your emotions, but you will also discover practical measures that you can implement today so that you can start seeing results right away! Buy your copy of Master Your Emotions today so that you can stop being overruled by your emotions, and start experiencing your emotions in a healthier way.

Product Identifiers

Publisher

Indy Pub

ISBN-13

9781087886930

eBay Product ID (ePID)

15046409077

Product Key Features

Book Title

Master Your Emotions: Developing EQ, Self-Awareness, Mindfulness, & Intentional Living: Developing EQ, Self-Awareness, Mindfulness, & Intentional Living

Author

Justin Moore

Format

Paperback

Language

English

Topic

Psychology, Opinion of the People

Publication Year

2020

Type

Textbook

Number of Pages

110 Pages

Dimensions

Item Height

229mm

Item Width

152mm

Item Weight

159g

Additional Product Features

Title_Author

Justin Moore

Topic Area

Biological Psychology

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