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Unwind!: 7 Principles for a Stress-Free Life by Bracken, Sam; Olpin, Michael

by Bracken, Sam; Olpin, Michael | PB | VeryGood

Estado:

En muy buen estado

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Características del artículo

Estado: En muy buen estado

Notas del vendedor: “May have limited writing in cover pages. Pages are unmarked. ~ ThriftBooks: Read More, Spend ...

Binding: Paperback

Weight: 0 lbs

Product Group: Book

IsTextBook: No

ISBN: 9781477819593

Book Title: Unwind! : 7 Principles Fora Stress-Free Life

Item Length: 8.2in

Publisher: Brilliance Publishing, Inc.

Publication Year: 2014

Format: Trade Paperback

Language: English

Item Height: 0.6in

Author: Michael Olpin, Sam Bracken

Genre: Self-Help, Body, Mind & Spirit

Topic: Personal Growth / General, General, Self-Management / Time Management, Self-Management / Stress Management

Item Width: 5.4in

Item Weight: 9.6 Oz

Number of Pages: 192 Pages

Acerca de este producto

Product Information

This book by Michael Olpin, a top-notch stress expert, and Sam Bracken, a no longer stressed-out writer, stands out from other books on stress management in one significant way: its "whole-person" approach. Unwind! is about optimizing your body, heart, mind, and soul, recognizing that any and all of these dimensions of your life affect your anxiety level. It helps you get clear about who you are as well as your priorities and goals. The authors show you how to take charge of your life and how to make better choices that will prevent stress in the first place. The authors explore seven key paradigm shifts, from reactive to proactive; unmotivated to inspired; pressured to prioritized; hassled to harmonious; anxious to empathic; defensive to diverse; and tense to tranquil. Delving deep into each of these paradigm shifts, readers learn how to prevent most of the daily stresses people typically experience, by getting at the roots of stressors.

Product Identifiers

Publisher

Brilliance Publishing, Inc.

ISBN-10

1477819592

ISBN-13

9781477819593

eBay Product ID (ePID)

175959158

Product Key Features

Book Title

Unwind! : 7 Principles Fora Stress-Free Life

Author

Michael Olpin, Sam Bracken

Format

Trade Paperback

Language

English

Topic

Personal Growth / General, General, Self-Management / Time Management, Self-Management / Stress Management

Publication Year

2014

Genre

Self-Help, Body, Mind & Spirit

Number of Pages

192 Pages

Dimensions

Item Length

8.2in

Item Height

0.6in

Item Width

5.4in

Item Weight

9.6 Oz

Additional Product Features

Number of Volumes

0 Vols.

Lc Classification Number

Ra785.O453 2014

2014

Target Audience

Trade

Lccn

2013-954765

Illustrated

Yes

Descripción del artículo del vendedor

Información de vendedor profesional

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TB Thrift Books

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Ste 150

98188 Seattle, WA

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