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Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten von Silja Schäfer (2021, Gebundene Ausgabe)

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Jeder kann selbst festlegen, wann er innerhalb von acht Stunden seine Mahlzeiten einnimmt. Das Resultat: Man wird gesünder und schlanker, fühlt sich frischer, wacher und konzentrierter. So kann jeder von den positiven Effekten des Teilzeit-Fastens profitieren!