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Immunbooster Yoga: Mit Yoga Stress abbauen und die ... | Buch | Zustand sehr gut
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Última actualización el 10 jun 2024 13:22:25 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones
Características del artículo
- Estado
- En muy buen estado
- Notas del vendedor
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- Marke
- Schöps, Inge
- Produktart
- book
- EAN
- 9783426879115
- ISBN
- 9783426879115
- Breite
- 11cm
- Format
- Taschenbuch
- Erscheinungsjahr
- 2021
- Anzahl der Seiten
- 61 Seiten
- Autor
- Inge Schöps
- Verlag
- Knaur Menssana Taschenbuch, Knaur Menssana Tb
- Sprache
- Deutsch
- Gewicht
- 80g
- Buchtitel
- Immunbooster Yoga
Acerca de este producto
Produktinformation
Yoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Yogi*nis sind zum Beispiel nachweislich seltener erkältet. Und wenn es sie doch mal erwischt, leiden sie weniger und sind schneller wieder fit. Warum ist das so? Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps führt in diesem kompakten Immunbooster durch das Yoga und seine gesundheitliche Wirkung auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im Stressabbau. In unserem normalen Alltag ist Stress quasi Lebensform. Unser Körper aktiviert unter Stress alle Systeme, die für den "Fight-or-Flight"-Mechanismus zuständig sind. Um dafür die notwendigen Kräfte zu bündeln, fährt der Körper unter Stress das Verdauungssystem und das Immunsystem runter, da diese Systeme nicht vorrangig für den Kampf oder das schnelle Weglaufen gebraucht werden. Dauerstress schädigt daher das Immunsystem immens. Und hier kommt Yoga ins Spiel. Unser Immunsystem braucht und bekommt Ruhe dank Yoga. Um optimal zu funktionieren und leistungsstark zu sein, brauchen sowohl das Immunsystem als auch das Verdauungssystem (Sitz der meisten Immunzellen) Ruhe! Die Yoga-Praxis hilft dabei nachweislich, zu entspannen und zur Ruhe zu kommen, schafft damit optimale Voraussetzungen, das Immunsystem, das Lymphsystem, die immunstärkenden Drüsen und das Verdauungssystem zu stärken. Mit ausgewählten Asanas und Pranayamas zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte und anhand eines praktischen Immun-Yoga-Programms zeigt die erfahrene Yoga-Lehrerin, wie wir die Gesundheit selbst in die Hand nehmen und unser Wohlbefinden gegen äußere Einflüsse mit Yoga schützen.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783426879115
eBay Product ID (ePID)
25044630361
Produkt Hauptmerkmale
Sprache
Deutsch
Anzahl der Seiten
61 Seiten
Verlag
Knaur Menssana Taschenbuch, Knaur Menssana Tb
Autor
Inge Schöps
Buchtitel
Immunbooster Yoga
Format
Taschenbuch
Erscheinungsjahr
2021
Maße
Breite
11cm
Gewicht
80g
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Length
19cm
Item Height
1cm
ISBN-13-10
3426879115
Descripción del artículo del vendedor
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