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Plan de James Duigan para la salud: el cuerpo 4 pilares de la salud: nutrición,-

Texto original
James Duigan's Blueprint for Health: The Bodyism 4 Pillars of Health: Nutrition,
Estado:
Nuevo
Precio:
USD25,72
Aproximadamente23,71 EUR
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Última actualización el 25 may 2024 09:34:18 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

Características del artículo

Estado
Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...
ISBN
9781911216643
Book Title
James Duigan's Blueprint for Health : The Bodyism 4 Pillars of Health: Nutrition, Movement, Mindset, Sleep
Item Length
9.3in
Publisher
Pavilion Books
Publication Year
2018
Format
Trade Paperback
Language
English
Item Height
0.7in
Author
James Duigan
Genre
Health & Fitness
Topic
General
Item Width
7.6in
Item Weight
23.7 Oz
Number of Pages
224 Pages

Acerca de este producto

Product Information

From celebrity trainer and renowned fitness author James Duigan comes his most comprehensive wellbeing title yet. Expanding his bestselling 'Clean & Lean' philosophy far beyond simply food and exercise, this book covers James's four fundamental 'pillars' of health: nutrition, movement, mindset and sleep. Like the four tyres on a car, if one of these areas is neglected, it can have a knock-on effect on your whole health and wellbeing. For each 'pillar', James begins by helping readers to understand and engage with the underlying philosophy, since he firmly believes that any change you want to see in your body needs to take place in your mind first. In easily digestible question and answer format he helps you realise why and how you need to alter different parts of your life. He then shares 80 delicious recipes and a series of simple movement and mindset exercises to detoxify your diet and behaviour, and guide you gently towards balance in each area of life. This essential body blueprint will empower you not only to eat and look better, but also to feel and think better, thereby 'switching on' your body's capacity to function at its highest level. James will inspire you to become the best, happiest and fittest version of yourself possible, with a lean, strong and healthy body, and an absolute zest for life.

Product Identifiers

Publisher
Pavilion Books
ISBN-10
1911216643
ISBN-13
9781911216643
eBay Product ID (ePID)
239531431

Product Key Features

Book Title
James Duigan's Blueprint for Health : The Bodyism 4 Pillars of Health: Nutrition, Movement, Mindset, Sleep
Author
James Duigan
Format
Trade Paperback
Language
English
Topic
General
Publication Year
2018
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
224 Pages

Dimensions

Item Length
9.3in
Item Height
0.7in
Item Width
7.6in
Item Weight
23.7 Oz

Additional Product Features

Lc Classification Number
Rm222.2
Copyright Date
2017
Dewey Decimal
613
Intended Audience
Trade
Dewey Edition
23
Illustrated
Yes

Descripción del artículo del vendedor

Información de vendedor profesional

Clapham Bookshop Ltd
AMM Books
4 Saracen Close
Gillingham, Gillingham Business Park
Kent
ME8 0QN
United Kingdom
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Número de inscripción en el Registro Mercantil:
  • 03516865
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