Coping with Stress : A Guide to Living by James W. Mills (1982, Trade Paperback)

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Características del artículo

Estado
Aceptable: Libro con un desgaste evidente. La tapa puede tener algunos desperfectos, pero el libro ...
Type
Activity Book
Signed By
N/A
Signed
No
Narrative Type
Nonfiction
Features
Paperback
Original Language
English
Country/Region of Manufacture
United States
Intended Audience
Adults, Young Adults
Edition
Paperback
ISBN
9780471876786

Acerca de este producto

Product Identifiers

Publisher
Wiley & Sons, Incorporated, John
ISBN-10
047187678X
ISBN-13
9780471876786
eBay Product ID (ePID)
21038300794

Product Key Features

Book Title
Coping with Stress : a Guide to Living
Number of Pages
151 Pages
Language
English
Publication Year
1982
Topic
General, Self-Management / Stress Management
Genre
Self-Help, Business & Economics
Author
James W. Mills
Book Series
Wiley Self-Teaching Guides
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.4 in
Item Weight
10 oz
Item Length
9.8 in
Item Width
6.7 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
82-016044
Dewey Edition
19
Series Volume Number
35
Dewey Decimal
158/.1
Table Of Content
GETTING READY.Take Inventory.Recognize Stress As Part of Life.Adopt A Problem-Solving Attitude.Use Stress for Growth.WORKING ON YOURSELF.Let Go.Watch Your Physical Health.Revise Unspoken Rules.Use Stress Antidotes.Anticipate Change.Resolve Conflicts.Clarify Your Values.WORKING ON THE TASK.Assume Control.Reduce Uncertainty.Finish Unfinished Business.Minimize Change.WORKING ON THE ENVIRONMENT.Seek Support.
Synopsis
This practical self-instructional manual sets forth 20 specific steps for the management and reduction of personal stress. Presents brief, easy-to-understand explanations of all principles. Provides numerous examples, followed by practical exercises to help readers apply the latest stress reduction techniques to their professional, personal, and social lives. Readers will learn how to use stress to achieve personal growth and to assume control of their lives.
LC Classification Number
BF637.S4

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