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Trainieren wie im Knast: Der progressive Ganzkörper... | Buch | Zustand sehr gut
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N.º de artículo de eBay:387295291218
Última actualización el 22 ago 2025 21:46:07 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones
Características del artículo
- Estado
- En muy buen estado
- Notas del vendedor
- “Wir haben diesen Artikel sorgfältig für dich geprüft!”
- Marke
- Wade, Paul
- Produktart
- book
- EAN
- 9783868835632
- ISBN
- 9783868835632
Acerca de este producto
Produktinformation
Die meisten Fitnessprogramme zielen darauf ab, den Körper zu verschönern oder für den Sport fit zu halten. Beim Militär verlassen sich die Soldaten heute viel mehr auf ihre Waffen als auf ihre eigene Körperkraft. In einem Gefängnis jedoch, wo die Einschüchterung der Schwächeren an der Tagesordnung ist, kann bloße Muskelstärke über Leben und Tod entscheiden. Paul Wade hat dies am eigenen Leib erfahren. 19 Jahre verbrachte der ehemalige Heroindealer hinter Gittern und entwickelte dort sein eigenes Trainingsprogramm. Auf kleinstem Raum stählte er täglich seinen Körper und wurde so vom eingeschüchterten Schwächling zu einem allseits respektierten Insassen, der sich gegenüber gefährlichen Mithäftlingen zu behaupten wusste. Dieses Buch erklärt, wie man sich anhand von sechs kontinuierlich gesteigerten Basisübungen nur mithilfe seines eigenen Körpergewichts und einiger Alltagsgegenstände in Topform bringen kann, und zeigt, dass auch der kleinste Raum genug Platz für ein effektives Training bietet.
Produktkennzeichnungen
ISBN-13
9783868835632
eBay Product ID (ePID)
211830408
Produkt Hauptmerkmale
Verlag
Riva, Riva Verlag
Buchtitel
Trainieren Wie im Knast
Erscheinungsjahr
2015
Anzahl der Seiten
307 Seiten
Sprache
Deutsch
Autor
Paul Wade
Format
Taschenbuch
Maße
Gewicht
988 g
Breite
21 cm
Zusätzliche Produkteigenschaften
Hörbuch
No
Item Height
2cm
ISBN-13-10
3868835636
Item Length
27cm
Descripción del artículo del vendedor
Información de vendedor profesional
Número de IVA: CH E-423.920.847, DE 266608643
BRN: HRB248162B
Información adicional:
vertreten durch den Vorstand: Heiner Kroke, Christian von Hohnhorst
Acerca de este vendedor
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- c***i (619)- Votos emitidos por el comprador.Últimos 6 mesesCompra verificadaAlles gut gelaufen, prima Artikel und schnelle Lieferung. Vielen Dank!
- i***1 (92)- Votos emitidos por el comprador.Últimos 6 mesesCompra verificadaSchnelle Lieferung und Zustand wie angegeben
- k***e (5)- Votos emitidos por el comprador.Últimos 6 mesesCompra verificadaVendeur sérieux et donc fiable (article tout à fait conforme à sa description, colis envoyé directement, emballage protecteur, très petit prix tant pour l’article que pour l’envoi et réception rapide). Comme d’autres acheteurs, j’ai cependant constaté l’absence d’informations concernant l’acheminement du colis (malgré le numéro de suivi fourni) et l’ai d’ailleurs signalé à EBay afin d’y remédier si possible. Mais le colis est arrivé dans ma boîte aux lettres et c’est l’essentiel !
- m***n (101)- Votos emitidos por el comprador.Últimos 6 mesesCompra verificadaDer Verkäufer war super freundlich und professionell. Die Kommunikation lief reibungslos, der Versand erfolgte blitzschnell, und der Artikel war genau wie beschrieben. Alles kam sicher verpackt und in einwandfreiem Zustand an. Ich bin mehr als zufrieden und würde jederzeit wieder hier kaufen. ICH BIN SEIT JAHREN STAMMKUNDE UND HATTE NIE DAS GERINGSTE PROBLEM! OB RÜCKZAHLUNG ODER REKLAMATION STETS FREUNDLICH UND HILFSBEREIT Vielen Dank für den tollen Service.
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