New Anatomy for Strength & Fitness Training: An Illustrated Guide to Your Muscle

Just a Little Rustic
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Notas del vendedor
“Cover got damaged in shipping but pages inside are in new condition.”
EAN
9781504800518
ISBN
1504800516
Manufacturer
IMM Lifestyle
Brand
IMM Lifestyle
Binding
TP

Acerca de este producto

Product Identifiers

Publisher
Fox Chapel Publishing Company, Incorporated
ISBN-10
1504800516
ISBN-13
9781504800518
eBay Product ID (ePID)
7038780626

Product Key Features

Book Title
New Anatomy for Strength and Fitness Training : An Illustrated Guide to Your Muscles in Action Including Exercises Used in CrossFit®, P90X®, and Other Popular Fitness Programs
Number of Pages
168 Pages
Language
English
Publication Year
2018
Topic
Exercise, Sports Medicine, Life Sciences / Anatomy & Physiology (See Also Life Sciences / Human Anatomy & Physiology), Bodybuilding & Weight Training
Illustrator
Yes
Genre
Sports & Recreation, Health & Fitness, Science, Medical
Author
Mark Vella
Format
Uk-Trade Paper

Dimensions

Item Height
0.4 in
Item Weight
21.3 Oz
Item Length
11 in
Item Width
8.5 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
LCCN
2017-042571
Dewey Edition
22
Dewey Decimal
613.713
Synopsis
This book provides a magnificent visual insight into what happens to your muscles when you exercise. By understanding how your body responds to each movement, you'll be able to isolate specific muscle groups and design the most targeted program possible., Perfect for beginning and advanced fitness practitioners alike, this is an in-depth look into the most magnificent machine ever created--the human body. Using detailed anatomical illustrations, New Anatomy for Strength and Fitness Training provides you visual insight into what happens to this organic machine during exercise--muscles and tendons working in concert to strengthen your body's building blocks. With a basic knowledge of how the body works, you can buff up your body with more than 75 selected exercises, grouped by body region and involving gym machines, free weights, and body weight/stretching, as well as yoga and Pilates. Each exercise is vividly illustrated by a full-color anatomical illustration of the targeted muscles, together with instructions on execution and technique.
LC Classification Number
GV546

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Acerca de este vendedor

Just a Little Rustic

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Se unió el jun 2000
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