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Señoras : Una Guía Integral de la Salud en la Menopausia by Alberta Maria...

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Última actualización el 19 may 2025 19:17:45 H.EspVer todas las actualizacionesVer todas las actualizaciones

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Estado
Nuevo: Libro nuevo, sin usar y sin leer, que está en perfecto estado; incluye todas las páginas sin ...
ISBN
9780063417731

Acerca de este producto

Product Identifiers

Publisher
HarperCollins Español
ISBN-10
0063417731
ISBN-13
9780063417731
eBay Product ID (ePID)
28068563314

Product Key Features

Book Title
Señoras : Una Guía Integral De La Salud En La Menopausia
Number of Pages
224 Pages
Language
Spanish
Topic
Women's Health, Longevity
Publication Year
2025
Genre
Health & Fitness
Author
Alberta Maria Fabris, Elena Del Estal Perez, Adriana Fernandez Caamaño, Tania Rodriguez Manglano
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.5 in
Item Weight
6.2 Oz
Item Length
8 in
Item Width
5.3 in

Additional Product Features

Intended Audience
Trade
Synopsis
Para muchas mujeres, la menopausia es un terreno incierto, más una enfermedad o una tortura que una etapa de vitalidad y disfrute. Sin embargo, si contamos con las herramientas y la orientación adecuadas, podemos transformar radicalmente esta experiencia. Señoras es una guía práctica y revolucionaria escrita por cuatro profesionales de la salud con una perspectiva fresca y diferente. Aquí encontrarás todo lo que necesitas saber sobre la menopausia y el climaterio: desde explicaciones científicas y rutinas ilustradas de ejercicios hasta reflexiones en torno a los prejuicios médicos y sociales que invisibilizan los «asuntos de mujeres». Sin importar si ya empezaste a transitar o no este camino, estas páginas serán tus mejores aliadas para disfrutar de una madurez plena, libre de miedos y prejuicios. Como una auténtica señora., «Un libro práctico y útil para transitar con elegancia por la temida menopausia». --Anna Freixas, autora bestseller de Nuestra menopausia Sofocos, cambios de ánimo, insomnio... ¿Es normal que la regla reaparezca después de meses (¡justo el día de los pantalones blancos!)? ¿Se puede prevenir la osteoporosis? ¿A dónde se fue el deseo? Para muchas mujeres, la menopausia sigue siendo un territorio rodeado de mitos y tabúes, más parecido a una enfermedad que a una etapa natural. Sin embargo, con la información y las herramientas adecuadas, puede convertirse en una oportunidad para redescubrir el bienestar y fortalecer la salud física y emocional a través del autoconocimiento. Señoras es la guía definitiva para entender y transitar la menopausia sin miedos ni prejuicios. Escrita por cuatro expertas en salud femenina, esta obra combina rigor científico con consejos prácticos para que tomes el control de esta nueva etapa. En este libro encontrarás: Explicaciones claras sobre los cambios hormonales y estrategias efectivas para manejarlos. Rutinas de ejercicios ilustradas para fortalecer huesos y músculos, mejorar el estado de ánimo y reducir la fatiga. Recetas fáciles para cuidar la alimentación y prevenir enfermedades como la osteoporosis. Reflexiones sobre los prejuicios médicos y sociales que invisibilizan los «asuntos de mujeres». Si ya estás en este camino o quieres prepararte para él, este libro será tu mejor aliado. Una guía honesta, cercana y empoderadora para vivir una madurez plena, libre de miedos y prejuicios. Como una verdadera señora.

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Se unió el feb 2025
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