Cómo dejar el tabaco con productos para dejar de fumar

Fumar es un hábito que todos los años mata a más de siete millones de personas según la OMS. Si has tomado la decisión de abandonar esta costumbre, ¡enhorabuena! En eBay encontrarás diversos productos para dejar de fumar nuevos y a precios competitivos que te ayudarán a dejar atrás la rutina del fumador.

¿Cómo son los productos para dejar de fumar?

Cada vez existen más productos para dejar de fumar. Si no sabes cuál elegir, a continuación te explicamos las diferencias que existen entre ellos:

  • Chicles, pastillas de chupar y sprays: estos productos forman parte de la llamada terapia de reemplazo de nicotina, pues contienen pequeñas cantidades de esta sustancia que ayudan a combatir el síndrome de abstinencia y que se liberan al chuparlos, mascarlos o accionar el pulverizador. En función del nivel de adicción, pueden adquirirse en formatos de 2 o 4 mg. También existen medicamentos con nicotina que pueden ser útiles para dejar de fumar, como el bupropión o la vareniclina, pero que requieren de receta médica.
  • Parches: suelen combinarse con los productos anteriores para paliar los efectos de la abstinencia. Estos productos para dejar de fumar se adhieren a la piel y van liberando nicotina lentamente a través de ella.
  • Cigarrillo electrónico: también conocidos como vapeadores, estos dispositivos con forma de cigarrillo liberan un vapor caliente formado por nicotina, glicerina vegetal y propilenglicol. Su uso puede sustituir el del tabaco o servir de transición cuando se quiere dejar de fumar.
  • Terapias alternativas: existen otros productos para dejar de fumar ofrecidos por los vendedores de eBay, como artículos de terapia magnética o remedios de herboristería.

¿Qué marcas fabrican productos para dejar de fumar?

En esta selección encontrarás varias marcas de productos para dejar de fumar como Nicorette, Niquitin o Kirkland, así como diversas firmas de vapeadores si vas a optar por el cigarrillo electrónico.

¿Qué otros hábitos ayudan a dejar de fumar?

Utilizar productos para dejar de fumar no es suficiente para abandonar este hábito. Las terapias pueden ayudar, pero también es importante acompañarlas de buenos hábitos. Es importante fijar una fecha de inicio y preparar una lista con los motivos por los que vas a dejar de fumar. Marcarse metas y adoptar hábitos más saludables, como alimentarte mejor, beber mucha agua o hacer más ejercicio, también es positivo. Asimismo, te recomendamos apoyarte en tu círculo cercano, para que pueda echarte una mano si flaqueas durante el proceso.

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