• 2x Mancuerna con Pesas 30 kg plástico fitnes hierro musculación gimnasio

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    Material: Hierro
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  • Conjunto de 2x mancuernas de vinilo pesas cortas aerobic deporte yoga

    ✔ varios modelos ✔ superficie antideslizante
    18,79 EUR a 30,79 EUR
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    Tipo: Set
  • 2x Mancuerna con Pesas 20 kg plástico fitnes hierro musculación gimnasio

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    Tipo: SetMaterial: HierroColor: Negro
  • Mancuerna con pesas halteras de fitnes acero hierro musculación gimnasio

    ✔ Pesi differenti ✔ Acciaio resistente
    29,79 EUR a 53,79 EUR
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  • Mancuerna con pesas halteras de fitnes acero hierro musculación gimnasio

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    Tipo: SetMaterial: HierroColor: Negro
  • Barra curl Z curva con pesas barra curvada de haltera SZ 120cm musculación 24kg

    ¡No siempre tiene que ser el gimnasio! Entrena de manera efectiva en tu propio hogar con la barra de pesas con pesas de TecTake. Los entusiastas del deporte utilizan las pesas en la mayoría de los casos para entrenar los brazos.
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  • Conjunto de 2x mancuernas de vinilo pesas cortas aerobic deporte yoga

    ✔ varios modelos ✔ superficie antideslizante
    18,75 EUR a 30,75 EUR
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    Tipo: SetColor: Rojo
  • Máquina Abdominales Plegable Aparato Musculación Fitness Entrenamiento Pantalla

    ¡Oferta: Compra 2 con un 11% de descuento!
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    Precio de venta sugerido por el fabricante Precio anterior85,99 EUR
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  • 20 kg Conjunto de Mancuerna con Pesas Halteras de Fitnes Musculación Gimnasio

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    Tipo: Set
  • Set Mancuernas con Pesas Halteras Fitness Acero Hierro Musculación Gimnasio

    44,79 EUR a 54,79 EUR
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    Tipo: SetMaterial: HierroColor: Negro
  • Máquina de Musculación Power Tower Multiestación 5 en 1 Carga 120kg Marco Acero

    Power tower ideal para entrenar los músculos de todo el cuerpo. Adecuado tanto para principiantes como profesionales. Se puede colocar en casa o en la oficina.|Permite realizar un montón de ejercicios: Pull up, abdominales, Dips, Flexiones, Sit up, bíceps, tríceps, etc. Ayuda a entrenar abdominales, espalda, pecho, brazos, etc.|Altura ajustable a 182-232cm en 6 posiciones distintas. El soporte de la espalda se ajusta horizontalmente.|Hecho de tubo de acero, muy resistente y el cual garantiza estabilidad y seguridad. El soporte tanto de espalda como de brazos está totalmente acolchado. Las asas son ergonómicas y cuentan con cubiertas antideslizantes y cómodas.|Viene con instrucciones ilustradas, es muy fácil de montar.
    129,99 EUR
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    Precio de venta sugerido por el fabricante Precio anterior179,99 EUR
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  • vidaXL Juego de Mancuernas Pack de 14 Piezas 20kg Fitness Musculación Gimnasio

    VidaXL Juego de mancuernas 14 piezas 20 kg. Incluye cuatro discos de peso de 2,5 kg, cuatro discos de peso de 2 kg y dos barras de mancuernas de 1 kg y tiene un peso total de alrededor de 20 kg. Este conjunto permite a los usuarios seleccionar de forma variable los pesos que desean levantar para diferentes ejercicios.
    28,99 EUR
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  • 10 kg Mancuerna con Pesas Halteras de Fitnes Musculación Gimnasio

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    Tipo: SetColor: Negro
  • 2X mancuernas pesas de 1kg 1,5kg 2kg cubierta en vinilo suave ejercicio gimnasia

    11,90 EUR a 14,90 EUR
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    Tipo: Peso fijo
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    Material: NeoprenoColor: Rosa
  • vidaXL 2 Mancuernas Juego de Pesas 30kg Entrenamiento Fuerza Fitness Musculación

    Este kit de pesas ergonómicas tiene un peso total de 30kg, 15kg cada. Las pesas tienen unas manillas de goma antideslizantes para poder levantarlas sin preocupaciones de que se resbalen y/o caigan al suelo.
    41,99 EUR
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    Tipo: Peso ajustable
    217 vendidos
    Material: Goma
  • Set 2 Mancuernas con Pesas 30 kg Discos Pesos Fitness Musculación Gimnasio Gym

    Weight training is one of the most effective ways to train your whole body. Our dumbbells fit in well in any gym, health, or rehabilitation facilities. For stronger and well toned muscles, weight training is ideal.
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    De Reino Unido
    172 vendidos
    Tipo: SetColor: Negro
  • 2x Mancuerna con Pesas 20 kg plástico fitnes hierro musculación gimnasio

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    Tipo: SetMaterial: HierroColor: Negro
  • Pesa rusa Kettlebell ejercicio gimnasio entreno peso redondo vinilo hierro

    ✔varios modelos ✔hierro fundido ✔vinilo antiadherente
    21,99 EUR a 62,99 EUR
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    De AlemaniaMaterial: Hierro
  • vidaXL Set de barra con pesas + 2 mancuernas 60,5kg Fitness Musculación

    Set De Barra Con Pesas 2 Mancuernas 60,5Kg. Este set de barra / mancuerna con discos de pesa le permitirá realizar una alcance grande de ejercicios más fácil y segura en casa o en el gimnasio. Este set está diseñado ergonómico incluye 1 barra de pesas, 2 mancuernas, and 6 cierres.
    85,99 EUR
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    Tipo: Set
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    Color: Negro
  • Dumbbell Set Vinyl Gym Weights Fitness Dumbbells Free Weights 10 20 30 40 50Kg

    23,99 EUR a 53,99 EUR
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    Tipo: Set
  • Pesas cortas pesas set hierro fundido pesas pesos pesas de disco hantelset

    ✔ diverse pesos elegibles ✔ materiales de alta calidad
    18,99 EUR a 40,99 EUR
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    De Alemania
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  • Set De Barra Con Pesas+2Mancuernas 60,5Kg Musculación Fitness Ejercicio Deportes

    ♢ Fitness & Jogging. Este set de barra / mancuerna con discos de pesa le permitirá realizar una alcance grande de ejercicios más fácil y segura en casa o en el gimnasio. Este set está diseñado ergonómico incluye 1 barra de pesas, 2 mancuernas, and 6 cierres.
    80,99 EUR
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    Tipo: Peso ajustable
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  • 2x set mancuerna 20 kg, barra de pesas pesos pesas de disco hantelset

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    Precio de venta sugerido por el fabricante Precio anterior109,99 EUR
    Tipo: Peso ajustable
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  • Set Mancuernas con Pesas Halteras Fitness Acero Hierro Musculación Gimnasio NUEV

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    Tipo: SetColor: Negro
  • 2x Mancuerna con Pesas 30 kg plástico fitnes hierro musculación gimnasio

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  • 2 Mancuernas Juego de Pesas 30kg/66LB Entrenamiento Fuerza Fitness Musculación

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  • Kit dos pesas de 30 kg (2x15kg) Fitness y musculación Levantamiento de pesas

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Las ventajas de ejercitarte también con mancuernas
Ya sea que vayas regularmente o no a un gimnasio, tener unas mancuernas en casa puede ser muy beneficioso en tu programa de ejercicios.
Las mancuernas son pesos que a través de la realización de ejercicios fortalecen diferentes músculos. Hay ejercicios compuestos, como los press de banca con mancuernas que pueden ayudarte a fortalecer pectorales, deltoides y bíceps. También puedes usar mancuernas para trabajar el trapecio y el bíceps y otros músculos el cuerpo según el ejercicio realizado. Por eso, si combinas el uso de mancuernas con el uso de otras máquinas tu rutina de ejercicios será más completa.
Una de las ventajas que tiene trabajar con mancuernas es que puedes ir aumentando el peso de las mismas poco a poco, mientras que en otros aparatos como los bancos y estaciones de musculación, los cambios de peso son de mayor envergadura, lo que podría causar sobrecargas en tus músculos corriendo el riesgo incluso de tener lesiones.
Asimismo, si estás buscando desarrollar musculación, las mancuernas exigen un mayor esfuerzo en un músculo específico, este foco hace que el progreso en dicho músculo o grupo de músculos se note más rápidamente. Además, ayudan a desarrollar el sentido de equilibrio, lo cual es muy importante cuando trabajes haciendo dominadas o si practicas el levantamiento de pesas.

Tipos de mancuernas
Básicamente podemos hablar de tres tipos de mancuernas según su agarre:

  • Las mancuernas de agarre metálico: puede que al principio te resulte más incómodas de coger por ser más ásperas en contacto con tus dedos, pero tienen la ventaja de que proporcionan más estabilidad en el agarre lo cual se vuelve cada vez más importante conforme se van usando mancuernas de más peso.
  • Las mancuernas de agarre de goma: son más fáciles de coger, pero por otro lado, cuando ya pasan de cierto peso, y uso, es más difícil sostenerlas ya que pueden deslizarse debido al desgaste del material de sujeción.
  • Las mancuernas de disco: éstas prácticamente ya no se utilizan porque es preferible comprar un juego de mancuernas con diferentes pesos que tener que cambiar los discos para aumentar o disminuir el peso a levantar.

Si buscas comprar mancuernas baratas, puede que la mejor opción sea buscar unas mancuernas de segunda mano. Un par de mancuernas usadas te puede costar entre 1 y 10€, mientras que un par de mancuernas nuevas entre 14 y 35€ dependiendo del peso y del material.
Si tu objetivo es trabajar musculación, opta por la combinación apropiada de trabajo en máquinas con ejercicios con mancuernas. La evolución en tu proceso de musculación será mayor y mucho más rápido. 

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