Para montar en bicicleta cómodamente, hay que elegir el cuadro adecuado
Algunas personas dicen que “las bicicletas son para el verano”. Sin embargo, lo cierto es que si tienes los artículos de ciclismo adecuados, las bicicletas son para cualquier estación del año aunque llueva, granice o haga sol. Ahora bien, aunque mucha gente lo primero que mira a la hora de comprar una bicicleta es el uso que le va a dar, es decir de montaña, carretera o híbrida, realmente en lo primero que hay que fijarse es en el cuadro de la bicicleta.

¿Por qué es tan importante el cuadro de la bicicleta?
Para poder estar durante periodos largos de tiempo encima de una bicicleta necesitamos estar cómodos y esa comodidad no nos la brinda el sillín como erróneamente se piensa o con unas gafas de sol de ciclismo para no deslumbrarnos en la carretera. La comodidad al hacer ciclismo se logra eligiendo el cuadro adecuado. Por esta razón, en el mercado hay diferentes cuadros de bicicletas. Si utilizas un cuadro que no es el apropiado, en primer lugar te vas a sentir incómodo y en segundo lugar esa postura forzada e incorrecta puede terminar en dolores y lesiones. 

¿Cómo se elige el cuadro correcto de una bicicleta?
La talla de una bicicleta se determina por la longitud del tubo vertical del cuadro que conecta el eje del pedal con el sillín. En las bicicletas de montaña se suele medir en pulgadas y en las de carretera en centímetros. Para averiguar tu talla de bicicleta debes estirar las piernas con los pies descalzos y medir en centímetros la distancia que hay entre el suelo y la ingle. Para el cuadro de una bicicleta de montaña se multiplica ese número por 0.21; y para el cuadro de una bicicleta de carretera se multiplica ese número por 0.65.
De esta manera podrás conocer cuál es tu talla adecuada y comprar el cuadro de bicicleta que mejor se adapta a tu cuerpo. Teniendo todo esto en cuenta, obviamente hay una gran variedad de cuadros de bicicletas. Para que te puedas orientar un poco, puedes encontrar un cuadro nuevo de 29" entre 70 y 1000€; o uno de de 26" entre 30 y 1000€ dependiendo del material.

Otros artículos para ir cómodo en la bicicleta
Ya sabes la importancia del cuadro para ir cómodo en la bicicleta, pero también debes tener otros artículos de ciclismo para que la comodidad sea aún mayor. Por ejemplo, si utilizas la ropa de ciclismo adecuada, evitarás rozaduras; o si usas unas zapatillas y cubrezapatillas de ciclismo, tus pies estarán más cómodos mientras aplicas la fuerza correctamente.