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Fitness, running y yoga para mantenerse en buena forma

Tanto si se practica en un centro de deporte como si se hace en casa, practicar fitness para mantener el cuerpo en forma, iniciarse en el  yoga para sentirse mejor físicamente o practicar running, en el exterior  o en una cinta, requiere de una preparación previa y de disponer de los  artículos adecuados para la práctica de ese deporte con comodidad. 

Una vez escogido el tipo de deporte a practicar, y reunida la  motivación necesaria para empezar, es esencial no dejarse abrumar por el  abanico de artículos y accesorios disponibles. Hay algunos que son muy  versátiles, como la ropa y los complementos, que permiten utilizarse en distintos tipos de deporte, ya sea fitness  en un gimnasio o en casa o running en el exterior. El caso es similar  para los accesorios de electrónica deportiva, tecnología de última generación que toma la forma de pulseras, relojes  inteligentes y pulsómetros para monitorizar el tiempo, la actividad, las  calorías y las pulsaciones de corazón por minuto y tener así un control  total sobre la información del deporte practicado. 

En cambio, artículos como las zapatillas deportivas  deben elegirse con cuidado, pues los fabricantes las producen enfocadas a un tipo exclusivo de deporte y no siempre son adecuadas para otros  tipos. Por ejemplo, unas zapatillas de fitness tienen un tipo de suela y  suspensión muy distintas de unas zapatillas para hacer running, e incluso dentro del running hay variedades dependiendo del tipo de  terreno principal donde se practique. 

Mención aparte merecen los artículos de musculación,  específicos en el conjunto y también dentro de su categoría, con tantas opciones como músculos tiene el cuerpo humano, y con pesos ajustados al  nivel de dificultad. La práctica habitual para estos accesorios es  empezar con poco peso, y aumentarlo de forma gradual a medida que se gana forma física. Se combinan a menudo con accesorios o artículos de nutrición específica que aumentan su efectividad. 

Los artículos de yoga y pilates,  con una finalidad distinta, son indispensables para la correcta práctica de estos ejercicios, muchos de los cuales requieren de una esterilla como elemento básico. Se pueden encontrar de todos los  colores, texturas y grosores dependiendo de los gustos y necesidades del usuario. 

Empezar a practicar deporte por muy poco 

Hoy en día, encontrar la motivación para iniciar la práctica de un deporte, sea yoga, fitness o running, es tan fácil como comprobar que  existen los artículos necesarios para ello a precios competitivos, que empiezan desde los 30€ de unas zapatillas, los 6€ de una esterilla de yoga o los 20€ de unas mancuernas de musculación, hasta los 150€ de una cinta de correr. 

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