Fitness, running y yoga para mantenerse en buena forma
Tanto si se practica en un centro de deporte como si se hace en casa, practicar fitness para mantener el cuerpo en forma, iniciarse en el yoga para sentirse mejor físicamente o practicar running, en el exterior o en una cinta, requiere de una preparación previa y de disponer de los artículos adecuados para la práctica de ese deporte con comodidad.
Una vez escogido el tipo de deporte a practicar, y reunida la motivación necesaria para empezar, es esencial no dejarse abrumar por el abanico de artículos y accesorios disponibles. Hay algunos que son muy versátiles, como la ropa y los complementos, que permiten utilizarse en distintos tipos de deporte, ya sea fitness en un gimnasio o en casa o running en el exterior. El caso es similar para los accesorios de electrónica deportiva, tecnología de última generación que toma la forma de pulseras, relojes inteligentes y pulsómetros para monitorizar el tiempo, la actividad, las calorías y las pulsaciones de corazón por minuto y tener así un control total sobre la información del deporte practicado.
En cambio, artículos como las zapatillas deportivas deben elegirse con cuidado, pues los fabricantes las producen enfocadas a un tipo exclusivo de deporte y no siempre son adecuadas para otros tipos. Por ejemplo, unas zapatillas de fitness tienen un tipo de suela y suspensión muy distintas de unas zapatillas para hacer running, e incluso dentro del running hay variedades dependiendo del tipo de terreno principal donde se practique.
Mención aparte merecen los artículos de musculación, específicos en el conjunto y también dentro de su categoría, con tantas opciones como músculos tiene el cuerpo humano, y con pesos ajustados al nivel de dificultad. La práctica habitual para estos accesorios es empezar con poco peso, y aumentarlo de forma gradual a medida que se gana forma física. Se combinan a menudo con accesorios o artículos de nutrición específica que aumentan su efectividad.
Los artículos de yoga y pilates, con una finalidad distinta, son indispensables para la correcta práctica de estos ejercicios, muchos de los cuales requieren de una esterilla como elemento básico. Se pueden encontrar de todos los colores, texturas y grosores dependiendo de los gustos y necesidades del usuario.
Empezar a practicar deporte por muy poco
Hoy en día, encontrar la motivación para iniciar la práctica de un deporte, sea yoga, fitness o running, es tan fácil como comprobar que existen los artículos necesarios para ello a precios competitivos, que empiezan desde los 30€ de unas zapatillas, los 6€ de una esterilla de yoga o los 20€ de unas mancuernas de musculación, hasta los 150€ de una cinta de correr.